Graviditet Travel: Up, Up og Away?
» Generelt er flyreiser ok i løpet av hele graviditeten, sier Kenneth Johnson, en lektor i obstetrik og gynekologi på Nova Sørøst-universitetet i Fort Lauderdale, Fla. «Men sunn fornuft dikterer at kvinner med kompliserte graviditeter som involverer tvillinger, hypertensive graviditeter som involverer tvillinger, hypertensive graviditeter sykdom, alvorlig kvalme, placenta previa, for tidlig arbeidskraft, og andre graviditetsrelaterte komplikasjoner bør ikke fly. » De fleste flyselskaper tillater gravide å fly til omtrent en måned før deres forfallsdatoer.
CHERVENAK godtar: «Så lenge det ikke er noen kjente komplikasjoner til graviditet, er det rimelig å reise på et fly.» Men han sier at «Det er viktig for gravide å stå opp og gå rundt hver time under flyturen.
» Dette er virkelig en god ide for hver flier, men i svangerskapet kan det være enda viktigere å holde Din sirkulasjon flyter, «CHERVENAK sier. Her er hvorfor: Graviditet kan forårsake sirkulasjonsproblemer, og flygende øker sjansen for å utvikle en potensielt dødelig blodpropp. Flytting rundt holder blodet beveger seg, som bidrar til å forhindre dannelse av blodpropper.
Noen mennesker som er utsatt for blodpropper, kan trenge spesielle strømper som forbedrer sirkulasjonen og gjør det mindre sannsynlig for blodpropper å utvikle seg, sier han.
Velg et midtgangssete slik at du kan stå opp og Ned uten å klatre over din nabo, legger til NYE. Dette vil også hjelpe deg med å komme seg på badet i en hast. «Vi vet at gravide kvinner må bruke badet mye,» sier hun. (Samme råd holder seg hvis du tar en busstur.)
Hvis du forventer, ikke bekymre deg for å gå gjennom metallet det Ector på Airport Security Check, sier hun. «Det er ikke mye stråling som kommer fra disse detektorer, men hvis du er bekymret, be om en pat-down i stedet.»
tung løfting kan forårsake problemer under graviditet, så schlepping poser fra port til Gate er ikke tilrådelig for kvinner som reiser mens de er gravide. «Bruk bærere eller kofferter med hjul for å prøve å gjøre graviditetsreiser så fysisk som mulig,» sier Nye.
Johnson legger til at det er viktig å drikke nonalcoholic, ikke-koffeinholdige drikker før, under og etter flyreiser mens gravid. «Kvinner som flyr, bør drikke ekstra væsker fordi flyreiser har en tendens til å være dehydrering,» sier han. «Ekstra væsker vil også bidra til å eliminere Braxton-Hicks» falske arbeidskraft «smerter.»
Mange flyselskaper leverer ikke lenger måltider, så det er viktig for gravide å pakke sine egne sunne snacks. «Spis hyppige små måltider for å unngå hypoglykemi og kvalme,» sier Johnson. Viktigere, «Hvis du begynner å ha regelmessige smertefulle sammentrekninger, informer mannskapet tidlig.»