«Cankles» er slang som blander «kalv» og «ankler». Folk bruker det til å beskrive benene hvor kalven ikke taper ned til ankelen.
Hvis du ikke har en tilstand som forårsaker hevelse, er CanKles ikke en helseproblem. Øvelse Fysiolog Rich Weil , direktør for New York Obesity Research Center Vekttap Program, sier, «Cankles er ikke en medisinsk begrep, og det er heller ikke en medisinsk tilstand.»
Hvis du er overvektig, kan det hende at det du er overvektig, å miste ekstra pounds, kan hjelpe, Men du kan ikke målrette et bestemt område for vekttap. «Vi har kjent lenge at du ikke kan se på å redusere,» sier Weil. «Kroppsfett er kroppsfett, og det spiller ingen rolle om det er på anklene dine, lårene, hoftene eller magen.»
Ankel-fettsuging er mulig, men det «virker litt drastisk», sier Jessica Leroy , Klinisk direktør for senteret for kvinners psykologi i Los Angeles.
Du kan også velge å:
- Godta kroppen din som den er nå.
- Bruk bukser hvis du er selvbevisst om bena og ankler.
- Spill opp andre deler av kroppen din du liker. Du kan føle deg rangert av anklene dine, men kanskje du elsker håret ditt. Vis av et attributt du elsker.
- Få hjelp hvis du finner deg selv besatt over dem eller en annen del av kroppen din.
«Hvis du har alvorlige kroppsproblemer, Snakk med din terapeut, en lege, en personlig trener eller en ernæringsfysist, sier Leroy.