Det er mange mulige årsaker til en rask hjertefrekvens i morgenen. Her er en titt på noen vanlige og andre symptomer for å passe på.
Angst
Stress og angst utløser frigivelsen av stresshormoner, som igjen øker hjertefrekvensen og blodtrykket. Jo mer engstelig du føler, jo mer uttalt symptomene dine kan være.
Hvis du har depresjon eller angst, eller er under mye stress, kan du våkne opp med et racing hjerte fra tid til annen.
Andre vanlige symptomer på angst inkluderer:
- rask pust eller kortpustethet
- problemer med å konsentrere
- rastløshet
- Overdreven bekymring
- Vanskelighetsgrad å sove
Drikke alkohol natten før
Hvis du våkner med ditt hjerte racing etter å ha drukket, Sjansen er at du har hatt for mye.
Drikkealkohol øker hjertefrekvensen. Jo mer du drikker, jo raskere hjertet ditt slår. En nylig studie bekreftet at binge drikking og langsiktig tung alkoholbruk er forbundet med forskjellige typer kardial arytmi, spesielt sinus takykardi.
Du kan også ha andre symptomer, for eksempel hodepine, muskelsmerter, kvalme og svimmelhet. Disse symptomene skal rydde opp når bakoveren din avtar.
Sukker
Sukkeret du bruker, absorberes i blodet ditt etter å ha passert gjennom tynntarmen. Å ha for mye sukker kan forårsake blodsukkerspike. Dette signaliserer bukspyttkjertelen din for å frigjøre insulin og konvertere det det kan til energi.
Økningen i blodsukkeret og energien tolkes av kroppen din som stress, som utløser frigjøringen av stresshormoner. Sammen med et racing hjerte kan du også begynne å svette. Noen mennesker får også det som er kjent som en «sukker hodepine».
Behandlet sukker er ikke den eneste årsaken. Raffinerte karbohydrater, som hvitt brød eller pasta, kan ha samme effekt, spesielt hos personer med diabetes.
Atrial fibrillering
Atrial fibrillering (AFIB) er den vanligste typen uregelmessig hjerterytme. Det skjer når hjertets øvre kamre slår ut av koordinering med de nedre kamrene.
AFIB forårsaker vanligvis en rask hjertefrekvens, men Noen mennesker føler seg fladrende eller dunker i brystet. Afib selv er vanligvis ikke livstruende. I noen tilfeller kan det øke risikoen for hjertesvikt og kan kreve behandling.
Hvis du har AFIB, Du kan også oppleve:
- svimmelhet
- kortpustethet
- angst
- svakhet
- følelse svak eller lightheaded
søvnapné
Søvnapné er en søvnforstyrrelse der pusten gjentatte ganger stopper og starter.
Obstruktiv søvnapné er den mest vanlig type. Det oppstår når halsmusklene slapper av, forårsaker yo din luftvei til smal eller nær.
Forskning viser at søvnapné øker risikoen for uregelmessig hjertefrekvens. De plutselige dråpene i blodet oksygen nivåer øker blodtrykket og strekker ditt kardiovaskulære system.
Noen symptomer på søvnapné er:
- høyt snorking
- Gasping for luft under søvn
- problemer med å sove gjennom natten
- tørr munn på waking
- morgen hodepine
koffein
koffein er en naturlig stimulant som vanligvis finnes i kaffe, te og kakao planter. Det stimulerer hjernens og sentralnervesystemet, noe som øker årvåkenheten. I noen mennesker kan for mye koffein øke hjertefrekvensen og blodtrykket og forårsake angst og nervøsitet.
Forbruker en stor mengde produkter som inneholder koffein, for eksempel kaffe, te, brus og energidrikker kan forårsake din Hjerte til rase. Andre bivirkninger av for mye koffein inkluderer:
- Feeling jittery
- irritabilitet
- problemer med å sove
- Shakiness
- hyppig vannlating
diabetes
diabetes forårsaker høyt blodsukkernivå, som kan skade veggene på arteriene dine og forårsake rask hjertefrekvens, høyt blodtrykk, og andre hjerte-relaterte komplikasjoner. I 2015 oppdaget forskere også at en rask hjertefrekvens øker risikoen for diabetes.
Andre symptomer på diabetes inkluderer:
- hyppig urinering
- overdreven tørst
- ekstrem sult
- tretthet
- prikking eller nummenhet i hender og føtter
- sløret syn
Medisiner som inneholder stimulanter
akkurat som koffein, kan andre stimulanter føre til at hjertet ditt løper. Visse over-the-counter (OTC) og reseptbelagte medisiner kan inkludere slike stimulanter.
Disse inkluderer:
- Inhalert steroider
- amfetamin
- skjoldbrusk medisinering, slik som levothyroxin
- OTC hoste og kalde medisiner som inneholder pseudoefedrin, for eksempel sudafed
- oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) medisiner
hypoglykemi (lavt blodsukker)
Hurtig hjertefrekvens er bare en av de mulige effektene av lavt blodsukker på kroppen din. Å gå lang tid uten å spise kan forårsake lavt blodsukker, så vel som visse forhold, som:
- diabetes
- leversykdom
- nyresykdom
- Adrenal kjertelforstyrrelser
- tung alkoholbruk
Andre symptomer på lavt blodsukker inkluderer:
- hodepine
- humørsvingninger
- Trouble konsentrere
- Visuelle forstyrrelser
mareritt eller natt terrors
mareritt og natt Terrors kan føre til at du våkner med et racerhjerte. Mareritt er forstyrrende drømmer som kan vekke deg. Night Terrors er en type søvnforstyrrelse der en person våkner delvis i en tilstand av terror.
Hvis du våkner etter en opprørende drøm eller nattror med hjertet ditt, bør hjertefrekvensen sakte mens du roer deg ned.
Kald eller feber
Enhver drastisk endring i kroppstemperaturen kan forårsake endringer i hjertefrekvensen.
Kroppen din reagerer på en temperaturendring ved å utløse prosesser for å prøve å regulere kroppstemperaturen. Dette inkluderer å utvide og begrense hudens blodkar for å holde varmen i eller bære den til hudens overflate, noe som forårsaker muskelsammensetninger og rystende.
Din hjertefrekvens kan øke som følge av at kroppen din jobber hardere for å opprettholde sin normale temperatur. For mange mennesker er dette rundt 98,6 ° F (37 ° C).
Overaktiv skjoldbruskkjertel
Også kalt hypertyreoidisme, denne tilstanden oppstår når skjoldbruskkjertelen din produserer for mye av hormonet thyroksin. Det kan akselerere stoffskiftet og forårsake et raskt eller uregelmessig hjerterytme og utilsiktet vekttap.
Andre symptomer Du kan legge merke til:
- Økt appetitt
- svette og nattesvette
- varmeintoleranse
- menstruasjon uregelmessigheter
mangel på søvn
sammen med en rekke Andre negative effekter på kroppen din, det er bevis på at søvnmangel kan også øke hjertefrekvensen.
Formålet med å sove syv til ni timer hver kveld. Ikke får nok søvn kan føre til klosshet og en høyere risiko for ulykker. Det forårsaker også dagtid døsighet, konsentrasjonsproblemer og hodepine.
anemi
Anemia oppstår når det er for få sunne røde blodlegemer i kroppen din for å bære mengden oksygen kroppens organer og vev må fungere skikkelig.
Anemi kan oppstå når kroppen din ikke gjør nok eller ødelegger røde blodlegemer. Folk med tunge perioder har en høyere risiko for anemi også.
Sammen med unormale hjerterytmer, kan anemi også forårsake:
- tretthet
- svakhet
- Kortpustethet
- hodepine
dehydrering
Dehydrering er resultatet av kroppen din som mister mer væske enn det tar i. Når kroppen din mister for mye vann, kan dine celler og organer ikke fungere riktig. Dehydrering kan være mild eller alvorlig. Hvis det blir ubehandlet, kan det forårsake alvorlige komplikasjoner.
Vanlige symptomer på mild dehydrering er:
- tørr munn
- økt tørst
- redusert urinering
- Hodepine
Symptomer på alvorlig dehydrering inkluderer:
- Overdreven tørst
- rask hjertefrekvens
- rask pusting
- Lavt blodtrykk
- Forvirring
Perioder, graviditet og overgangsalder
Fluktuerende hormonnivåer relatert til menstruasjon, graviditet , og overgangsalderen kan utløse følelsene til et racerhjerte.
Under menstruasjonssyklusen stiger østrogen og progesteron nivåer og faller. Dette har vært knyttet til episoder av en raskere enn normal hjertefrekvens kalt supraventrikulær takykardi.
Heart Palpitations under graviditet er forårsaket av den økte mengden blod i kroppen, noe som kan føre til at hjertet ditt skal slå 25 prosent raskere enn vanlig.
I perimenopause og overgangsalderen er reduksjonen i østrogenproduksjonen forbundet med en økning i hjertefrekvensen. Dette kan forårsake hyppige hjertebanken og ikke-truende arytmier.
Hot blits kan også utløse hjertebanken i overgangsalderen og føre til at hjertefrekvensen øker med 8 til 16 slag.