Hvorfor tar folk vitamin B-12?
vitamin B- 12 har blitt sett på som en behandling for mange sykdommer og forhold. Disse inkluderer tretthet, Alzheimers sykdom, hjertesykdom, brystkreft, høyt kolesterol og seglcelle sykdom. Resultatene har imidlertid vært ufullstendige. Studier tyder på at vitamin B-12 ikke hjelper med slagrisiko eller lungekreft.
Vitamin B-12-kosttilskudd hjelper folk som har mangel. Lavt nivå av vitamin B-12 er mer sannsynlig hos mennesker over 50 år. Vitamin B-12 er også mer vanlig hos de med visse forhold, som fordøyelsesproblemer og noen typer anemi. Lavt vitamin B-12 kan forårsake tretthet, svakhet, minne tap og andre problemer med nervesystemet.
Det er noen motstridende bevis på bruk av vitamin B-12 for å behandle forhøyede nivåer av homocystein i blodet. Det er ikke fullt ut forstått hvordan eller hvis denne høyden bidrar til hjertesykdom og andre problemer med blodkar, eller hvis høyden er et resultat av disse forholdene. Et høyt nivå av homocystein i blodet er en risikofaktor for koronar, cerebral og perifer blodkarssykdom. Risiko inkluderer også blodpropper, hjerteinfarkt, og visse typer slag. Nylige retningslinjer anbefaler imidlertid ikke generell screening for eller behandler forhøyede homocysteinnivåer med mindre det er mistanke om homocystinuri. Det er en genetisk tilstand som påvirker kroppens evne til å bryte ned visse proteiner. I stedet for å prøve å behandle deg selv for forhøyede nivåer av homocystein, er det viktig at du snakker med legen din om dine bekymringer.
En nylig studie viste at vitamin B-12, brukt med folsyre og vitamin B6, Reduserer risikoen for aldersrelatert makuladegenerasjon (AMD) hos kvinner med hjertesykdom eller flere risikofaktorer for hjertesykdom.