Selv om mais silke er rutinemessig brukt i urtemedisin, er studier på det begrenset.
Foreløpige forskning tyder imidlertid på at det kan ha helsemessige fordeler, spesielt for visse typer inflammatoriske forhold som hjertesykdom og diabetes.
Gir antioksidanter
Antioksidanter er Planteforbindelser som beskytter kroppens celler mot frie radikaler og oksidativt stress. Oksidativ stress er en av de viktigste årsakene til en rekke kroniske forhold, inkludert diabetes, hjertesykdom, kreft og betennelse (1, 2).
Corn silke er en naturlig rik kilde til flavonoid antioksidanter.
Flere testrør og dyreforsøk viser at dens flavonoider reduserer oksidativt stress og beskytter mot frie radikaler (1).
Disse forbindelsene kan være ansvarlige for mange av mais silkes fordeler.
har antiinflammatoriske egenskaper
betennelse er en del av kroppens naturlige immunrespons. Imidlertid er overdreven betennelse knyttet til en rekke sykdommer, inkludert hjertesykdom og diabetes (3).
Testrør og dyreforsøk har funnet ut at mais silkeekstrakt kan redusere betennelse ved å undertrykke aktiviteten til to store inflammatoriske forbindelser (1).
Denne strengede plantefiber inneholder også magnesium, som bidrar til å regulere kroppens inflammatoriske respons (4, 5).
Når det er sagt, er det nødvendig med menneskelig forskning / P>
En dyreundersøkelse bemerket at diabetiske mus gitt mais silke flavonoider hadde betydelig redusert blodsukker i forhold til en kontrollgruppe (6).
En nylig test-rørstudie avslørte også at antioksidanter i dette maisproduktet kan bidra til å forhindre diabetisk nyresykdom (7).
Selv om disse resultatene er lovende, er det nødvendig med menneskelige studier.
kan senke blodtrykket
Corn silke kan være en effektiv behandling for høyt blodtrykk.
Først oppfordrer den eliminering av overflødig væske fra kroppen din. Som sådan kan det være et naturlig alternativ til foreskrevet diuretika, som ofte brukes til å redusere blodtrykket (1, 8).
Hva er mer, en nylig studie i rotter oppdaget at mais silke ekstrakt betydelig redusert blod trykk ved å hemme aktiviteten til angiotensin-omdannende enzym (ess) (9).
I en 8-ukers studie ble 40 personer med høyt blodtrykk gitt økende mengder av dette tillegget til de nådde en dose på 118 mg per pund kroppsvekt (260 mg per kg) (10).
Deres blodtrykk falt betydelig sammenlignet med en kontrollgruppe, med de som ga den høyeste dosen som opplevde den største reduksjonen (10).
Stillingen er fortsatt nødvendig.
kan redusere kolesterol
mais silke kan også senke kolesterolet (11).
en Dyrstudie fant at mus gitt mais silkeekstrakt opplevde signifikante reduksjoner i alt og LDL (dårlig) kolesterol langs økningen i HDL (god) kolesterol (12).
I en annen studie i mus matet et høyt fett diett , de som fikk mais silke opplevde betydelig lavere totalt kolesterol enn de som ikke fikk dette tillegget (13).
Likevel er menneskelig forskning nødvendig.
Sammendrag
En håndfull studier indikerer at mais silke kan redusere betennelse, blodsukker, blodtrykk og kolesterol. Imidlertid er det behov for mer forskning.