Forskere har katalogisert over 175 kognitive forstyrrelser. Her er et kort oppsummering av noen av de vanligste forstyrrelsene som kan påvirke hverdagen din:
skuespiller-observatørbias
skuespiller-observatør-bias er en forskjell mellom hvordan vi forklarer andres handlinger Og hvordan vi forklarer vår egen. Folk har en tendens til å si at en annen person gjorde noe på grunn av deres karakter eller en annen intern faktor. I kontrast tilordner folk vanligvis sine egne handlinger til eksterne faktorer som omstendighetene de var i på den tiden.
I en 2007-studie viste forskerne to grupper av mennesker en simulering av en bil som svevende foran en lastebil, som nesten forårsaket en ulykke. En gruppe så arrangementet fra svevende driverens perspektiv, og den andre gruppen opplevde nærværet fra det andre driverens perspektiv. De som så vraket fra førersperspektivet (skuespilleren) tilskrev mye mindre risiko for bevegelsen enn gruppen som hadde den bakre bilistens (observatørens) perspektiv.
Forankring av bias
Forankringsforsamling er tendensen til å stole tungt på den første informasjonen du lærer når du vurderer noe. Med andre ord, det du lærer tidlig i en undersøkelse, har ofte større innvirkning på din dom enn informasjon du lærer senere.
I en studie ga forskere to grupper av studiedeltakere litt skriftlig bakgrunnsinformasjon om en person på et fotografi. Så spurte de dem om å beskrive hvordan de trodde folkene i bildene følte seg. Folk som leser mer negativ bakgrunnsinformasjon, hadde en tendens til å utlede flere negative følelser, og folk som leser positiv bakgrunnsinformasjon, hadde en tendens til å utlede mer positive følelser. Deres første inntrykk påvirket deres evne til å utlede følelser i andre For å overleve, må dyrene unngås eller unngå trusler. Av de millioner av biter av informasjon som bombarderer sansene daglig, må folk oppdage de som kan være viktige for deres helse, lykke og sikkerhet. Denne høytstilte overlevelsesmannen kan bli en bias hvis du begynner å fokusere oppmerksomheten for mye på en slags informasjon, mens du ser bort fra andre typer informasjon.
Praktiske eksempler: Legg merke til hvordan du ser mat overalt når du er sulten eller baby produktannonser overalt når du prøver å bli gravid? En oppmerksomhetsspenning kan gjøre det til å virke som om du er omgitt av mer enn de vanlige stimuliene, men du er sannsynligvis ikke. Du er bare mer oppmerksom på. ADVERCIONAL BIAS kan presentere spesielle utfordringer for personer med angstlidelser, fordi de kan fikse mer av deres oppmerksomhet på stimuli som virker truende, og ignorerer informasjon som kan roe sin frykt.
Tilgjengelighet Heuristisk
En annen vanlig bias er tendensen til å gi større troverdighet til ideer som kommer til tankene enkelt. Hvis du umiddelbart kan tenke på flere fakta som støtter en dom, kan du være tilbøyelig til å tro at dommen er riktig.
For eksempel, hvis en person ser flere overskrifter om hajangrep i et kystområde, kan den personen danne en tro på at risikoen for haiangrep er høyere enn det er.
American Psychological Association påpeker at når informasjonen er lett tilgjengelig rundt deg, er du mer sannsynlig å huske det. Informasjon som er lett å få tilgang til i minnet, virker mer pålitelig.
Bekreftelse Bias
På samme måte har folk en tendens til å søke og tolke informasjon på måter som bekrefter hva de allerede tror. Bekreftelse Bias gjør folk ignorert eller ugyldiggjør informasjon som er i konflikt med deres tro. Denne tendensen virker mer utbredt enn noensinne, siden mange mottar sine nyheter fra sosiale medier som sporer «liker» og søker, hviler du informasjon basert på dine tilsynelatende preferanser.
Dunning-Kruger-effekt
Psykologer beskriver denne biasen som manglende evne til å gjenkjenne din egen mangel på kompetanse i et område. Forskning har vist at noen mennesker uttrykker en høy grad av tillit til noe de egentlig ikke er veldig dyktige på å gjøre. Denne biasen eksisterer i det hele tatt slags områder, fra rekreasjonskortspill til medisinske undersøkelser.
Falskt konsensus-effekt
Når folk noen ganger overvurderer sin egen ferdighet, overvurderer de også graden som andre er enige med deres dommer og godkjenne deres oppførsel. Folk har en tendens til å tro at deres egen tro og handlinger er vanlige, mens andres atferd er mer avvikende eller uvanlige. Ett interessant notat: Falske konsensus Tro vises i mange kulturer rundt bekymringen d.
Funksjonell fasthet
Når du ser en hammer, vil du sannsynligvis se det som et verktøy for pounding neglhoder.Den funksjonen er hva Hammers var designet for å oppfylle, så hjernen effektivt vektlegger funksjonen til ordet eller bildet av en hammer. Men funksjonell fasthet gjelder ikke bare for verktøy. Folk kan utvikle en slags funksjonell fasthet med hensyn til andre mennesker, spesielt i arbeidsmiljøer. Hannah = det. Alex = Markedsføring.
Problemet med funksjonell fasthet er at den kan strengt begrense kreativitet og problemløsing. Enveis forskere har funnet å overvinne funksjonell fasthet er å trene folk hvordan man legger merke til alle funksjoner i et objekt eller et problem.
I en 2012-studie ble deltakerne opplært i en to-trinns prosess kjent som generisk deler teknikk. Det første trinnet: Oppgi et objekts (eller et problem) deler. Det andre trinnet: Uncoble delen fra den kjente bruken. Det klassiske eksempelet er å bryte et lys i voks og wick. Neste, Uncouble Wick fra hvordan det fungerer i lyset, som beskriver det i stedet som streng, som åpner nye muligheter for bruk. Studie Deltakere som brukte denne metoden, løste 67 prosent flere problemer enn folk som ikke brukte den.
Halo-effekten
Hvis du er under påvirkning av en Halo Effect-bias, ditt generelle inntrykk av en person blir urimelig formet av en enkelt karakteristikk.
En av de mest innflytelsesrike egenskapene? Skjønnhet. Folk oppfatter rutinemessig attraktive mennesker som mer intelligent og samvittighetsfull enn deres faktiske akademiske ytelse indikerer.
Misinformasjonseffekt
Når du husker en hendelse, kan oppfatningen av den endres hvis du senere mottar misinformation om arrangementet. Med andre ord, hvis du lærer noe nytt om en hendelse du så, kan det forandre hvordan du husker hendelsen, selv om det du blir fortalt, er ikke-relatert eller usann.
Denne form for bias har store implikasjoner for gyldigheten av vitne vitnesbyrd. Forskere har nylig avdekket en effektiv måte å redusere denne biasen på. Hvis vitner om å gjenta selvbekreftelser, spesielt de som fokuserer på styrken av deres dom og minne, reduserer feilinformasjonen, og de har en tendens til å hente hendelser mer nøyaktig.
Optimisme Bias
En optimisme-bias kan føre til at du tror at du er mindre sannsynlig å oppleve vanskeligheter enn andre mennesker, og mer sannsynlig å oppleve suksess. Forskere har funnet ut at om folk gjør spådommer om deres fremtidige rikdom, relasjoner eller helse, overvurderer de vanligvis suksess og undervurderer sannsynligheten for negative resultater. Det er fordi vi selektivt oppdaterer vår tro, legger til en oppdatering når noe viser seg godt, men ikke så ofte når tingene blir dårlig.
Selvbetjente bias
Når noe går galt i din Livet, du kan ha en tendens til å klandre en ekstern kraft for å forårsake det. Men når noe går galt i andres liv, kan du lure på om den personen var på en eller annen måte å klandre, hvis en intern karakteristikk eller feil forårsaket deres problem. På samme måte kan en selvbetjente bias føre til at du krediterer dine egne interne egenskaper eller vaner når noe godt kommer deg.