Erektil dysfunksjon (ED) er manglende evne til å oppnå eller opprettholde en ereksjon til tilfredsstillende engasjere seg i samleie. Det anslås at rundt 18 millioner amerikanske menn opplever erektil dysfunksjon, med utbredelse som øker som aldersøkninger. En av tre menn vil oppleve en form for Ed i deres levetid.
For tidlig utløsning er den uønskede eller ukontrollerbare tidlig utgivelsen av sæd under samleie. Mens for tidlig utløsning ikke regnes som en medisinsk tilstand, kan det ha negative effekter på en manns selvtillit og kan påvirke hans seksuelle forhold.
Legene er mer og mer overbevist om at seksuell helse er direkte korrelert til generell helse . En nylig studie viste at 44% av mennene som lider av erektil dysfunksjon, opplever dette problemet på grunn av helsekomplikasjoner som diabetes og hypertensjon (høyt blodtrykk).
Heldigvis, hvis du opplever disse problemene, doner du ikke ikke må stole utelukkende på dyre medisiner eller kompliserte og omfattende terapier. Det er flere øvelser, spesielt kegeløvelser, som kan styrke kjernen og bekkenområdet i kroppen.
Styrke musklene som surround og støtte kjønnsområdet kan hjelpe penis i å skaffe og opprettholde en ereksjon og adresse problemer som forårsaker for tidlig utløsning.