Vi alle håndterer en og annen bout av kjedelig hud. Men hvis du regelmessig våkner opp til Lackluster-huden, kan du lure på hva du kan gjøre for å forbedre din hudfarge.
Den gode nyheten? Du har mange alternativer.
Gå forsiktig på huden din
«Du vil være sikker på at du helt har fjernet sminke og pore-clogging smuss fra dagen din, men gjør det forsiktig,» sier Tsippora Shainhouse, md, faad.
hennes råd? Unngå harde scrubs og tørke såper, noe som kan forårsake hudirritasjon, små tårer, rødhet, tetthet og flaky hud.
I stedet bruker du en rensende olje først for å fjerne sminken og solkremet uten å strippe og skade det øverste laget av huden din. Deretter gjør en andre vask med en mild rengjøringsmiddel for å fjerne oljen.
Unngå varmt vann
Går mild på huden din betyr også ikke varmt vann eller harde såper.
«Varmtvann kan stripe naturlige oljer, som kan forårsake tørrhet og irritasjon,» sier Shainhouse. Det kan også forårsake overfladisk fartøy dilatasjon, som, shainhouse sier, kan gjøre huden til å virke rød, men bare midlertidig.
I stedet bruker du lunkent vann når du renser ansiktet ditt. Velg også en fuktighetsgivende rengjøringsmiddel med ingredienser som kokosnøttolje, sheasmør eller mandelolje for å holde fuktighet.
Gjør eksfoliering en del av rutinen din
vanlig eksfoliering er nøkkelen til en glødende Complexion, ifølge New York City-basert dermatolog, Hadley King, MD.
Når døde hudceller bygger opp på de ytre lagene i huden din, kan det føre til at huden din ser kjedelig, tørr og flakey, og kan til og med tette porene dine. Regelmessig eksfoliering kan forhindre at dette skjer.
Ifølge konge bidrar eksfoliering også å glatte og polere huden din, og redusere utseendet på fine linjer og kvelden ut hudens tekstur.
«Exfoliering bidrar til å avsløre et friskt lag av huden klar til å beholde hydrering når fuktighetskrem,» sier hun. «Dette kan bidra til å plumpe opp huden, noe som gjør det til å se yngre, jevnere og sunnere.»
Kongen forklarer at regelmessig eksfoliering kan øke celleomsetningen og stimulere kollagenproduksjonen.
Når du legger til eksfoliering i hudpleie-rutinen, anbefaler Kongen generelt å starte ut ved å eksfoliere to ganger i uken og øker frekvensen som tolerert av huden din. Du må kanskje være spesielt forsiktig hvis huden din er altfor tørr eller irritert.
Exfoliation kan enten være:
- mekanisk / fysisk. Dette kan inkludere eksfolierende børster, svamper, hansker eller scrubs.
- kjemisk. Dette kan inneholde alfa hydroksysyrer som glykoliske, melkesyre, vinsyre og sitronsyrer, eller beta-hydroksysyrer som salicylsyre.
Etter eksfoliering, bruk en fuktighetskrem med en gang for å låse fuktighet og beskytte de nylig avslørte hudcellene.
Legg til et serum i oppstillingen din
Face serums inneholder en høy konsentrasjon av ingredienser som bidrar til å lyse huden din, øke hydrering, og redusere tegnene på aldring.
Fordi serumene absorberer raskt inn i huden din, kan du bruke dem en eller to ganger om dagen etter rensing.
Shainhouse anbefaler produkter med:
- vitamin C
- vitamin B3 (niacinamid)
- Ferulic Acid
- Resveratrol
Disse ingrediensene har en sterk antioksidant effekt som kan bidra til å forebygge og angre kollagen ødeleggende frie radikaler.
Vitamin C bidrar også til å falme hyperpigmentering eller mørke flekker, noe som gir huden din et mer jevnt tonet utseende over tid.
En annen viktig ingrediens for å lete etter er hyaluronsyre, som midlertidig binder vann i hudens overfladiske lag.
Lag en dato med en ansiktsmaske
Behandling av deg selv Til en ukentlig ansiktsmaske er et annet utmerket verktøy for å få huden din glødende.
Se etter masker som inneholder:
- antioksidanter
- Hyaluronsyre
- Shea smør
- Annet Hydrating og lysende ingredienser
Generelt kan du bruke en ansiktsmaske 1 til 3 ganger i uken, men dette avhenger av produktet og hudtype.
Lag Sikkert å lese instruksjonene før du bruker en ansiktsmaske på huden din.
Maksimere fuktighetskrem
Ifølge en 2017-gjennomgang kan fuktighetsgivende to ganger om dagen med riktig produkt bidra til å opprettholde hudens helse og behandle ulike typer dermatitt.
Nærmere bestemt, sier Shainhouse, fordelene med jevnlig bruker en fuktighetskrem på ansiktet ditt, inkluderer følgende:
- fuktighetskrem kan reparere og beskytte hudbarrieren. Tips: Se etter ceramides i ingrediensene.
- Det kan tegne vann i epidermisene for å plukke opp huden. Tips: Se etter hyaluronsyre og glycerin.
- Det kan hindre fuktighetstap. Tips: Se etter dimetikon og petrolatum.
stimulere kollagenvekst med en retinoid
«retinoider, som er vitamin Aderivater, har blitt vitenskapelig vist for å stimulere kollagenvekst og normalisere hudcelleomsetningen,» sier Shainhouse .
Retinoider bidrar til å exfoliere eldre hudceller og bringe nye, friske hudceller til overflaten. De glatter også ned og tynner ut det øverste laget av celler. Til slutt, sier Shainhouse, vil lyset reflektere bedre av denne glatte overflaten, noe som gir deg en mer naturlig glød.
For å starte, anbefaler hun at du bruker en retinoidbehandling 2 netter i uken og deretter øker frekvensen som huden din blir vant til denne ingrediensen.
Vurder en på-kontorprosedyre
Dermatologen din er opplært i noen av de beste prosedyrene for å forbedre utseendet på huden din.
Ifølge shainhouse, prosedyrer som en IPL PhotoFacial økt kan bidra til å minimere utseendet på brune flekker. Det kan også hjelpe til med deg selve hudtonen og forbedre lysprøven Lectiveness av huden din. For best resultat anbefaler hun en engangs ferskingsøkt.
Fraxel lasere, en annen in-office-behandling, bidra til å resurface huden.
«Denne prosedyren bidrar til å gjøre huden jevnere med færre fine linjer og jevnere pigmentering. Dette kan få huden til å se mer glødende,» sier hun.
SUNSCREEN DAGLIG MÅL
Sist, men ikke minst, bruk solkrem daglig.
«Dette vil bidra til å forhindre UV-indusert skade, inkludert huddyspigmentering, aldrende brune flekker og grov, kjedelig tekstur,» sier shainhouse.