Citrus Blossom olje
Klinisk forskning i Iran Testet bruken av sitrus Aurantiumolje (Citrus Blossom olje) på 126 kvinner som skulle gå i arbeid. Forskerne trodde at å redusere angstnivåene også kan bidra til å redusere smerte nivåer.
Kvinner som brukte Citrus Blossom olje, rapporterte lavere nivåer av angst under arbeid, sammenlignet med de som ikke brukte essensielle oljer.
CLARY SAGE OLJE
CLARY SAGE er en essensiell olje som vanligvis brukes under arbeid og fødsel. Det er også tradisjonelt brukt til å berolige perioden smerte og noen symptomer på overgangsalderen. Ved hjelp av Clary Sage i overgangsalderen kan det hende at det kan bidra til å lette stress og smerter.
Ifølge forskere er Clary Sage Oil kjent for å være trygg. Diffus det i luften rundt deg under arbeid for å hjelpe deg med å roen deg og berolige smerter.
Lavendelolje
Lavendel er en kjent essensiell olje. I Europa bruker enkelte sykehus og omsorgshytter lavendelolje for å bidra til å forbedre søvn og lette søvnløshet. I motsetning til søvnmedisiner forårsaker lavendelolje ikke grogginess og andre bivirkninger.
Du kan bruke lavendelolje for å hjelpe deg med å slappe av mens du er gravid. Legg det til badvannet ditt eller diffus det i soverommet ditt før du går i seng.
Under arbeidskraft kan denne essensielle oljen bidra til å slappe av og roe deg. Og etter levering kan du fortsatt trygt bruke lavendel essensiell olje for å hjelpe deg med å sovne og sovne – til babyen din vekker deg opp!
jasminolje
Jasmine essensiell olje har en blomstrende Duft, så selvfølgelig vil det løfte humøret ditt! En studie i India fant at bruk av jasmin essensiell olje som massasjeolje under arbeidskraft bidro til å lette smerte og ubehag.
I studien, de som har lavere ryggmassasje med jasminolje under arbeidskraft, rapporterte mindre smerte og tilbaketrykk . Selvfølgelig, bare å bli gitt en fin massasje kan hjelpe! Forskerne fant at reduserende smerte gjort arbeid lettere og raskere, noe som er bedre for både deg og baby.
Peppermyntolje
Hvem liker ikke den friske lukten av peppermynte? Denne essensielle oljen er en annen vanlig smertestillende. Du kan finne den i apotek som et naturlig middel for hodepine smerte, kvalme og svimmelhet. Studier har vist at å ha en peppermynte duft rundt deg under arbeidskraft kan ha samme effekt.
En minty lukt i luften som du gjør deg klar til å bringe babyen din i verden, kan hjelpe deg og lette smerte og kvalme. (Det kan også gjøre deg sulten til dessert!)
Andre essensielle oljer for arbeidskraft
Andre essensielle oljer kan også hjelpe under arbeid og levering, da de kan bidra til å holde deg rolig og lavere dine smerternivåer. Essensielle oljer for arbeid er også:
- bitter oransje olje
- clove olje
- geranium olje
- ingefær olje