Symptomer på et depresjonsfall kan noen ganger være forskjellig fra symptomer du opplevde under din første depressive episode. På grunn av dette bør du se på alle symptomer, slik at du kan søke behandling så tidlig som mulig.
Symptomer inkluderer:
Irritabilitet: Å bli irritert lettere enn du normalt gjør, snapper på venner og kjære, eller blir sint raskere, kan alle være tegn på depresjon tilbakefall.
Tap av dine interesser: Dette er ofte et av de tidligste tegn på depresjon, og dukker opp i mangel eller total tap I tidligere interesser eller hobbyer.
Tap av tiltrekning til din partner: Mens dette kan være utfallet av et antall årsaker, fører det noen ganger depresjon til et fizzling forhold. Dette gjelder spesielt hvis du ellers er glad i forholdet, og du mister interesse for sex.
Vanskelighetsgraden Koncentrerer: hjernens tåke, eller vanskeligheter med å konsentrere seg, er et vanlig symptom på depresjon. Mange mennesker finner seg selv sliter med å tenke gjennom tåket forårsaket av depresjonen. Dette kan bety at man har problemer med å ta beslutninger eller en nedsatt tankeprosess.
Søvnforandringer: Et annet tidlig symptom på depresjonsfall er vanskeligheter med å sove forsvarlig eller sovende. Dette kan oppstå på grunn av en tendens til å fikse på hva som skjedde i løpet av dagen eller hva du er fornøyd med, noe som kan holde deg fra å sove godt – eller i det hele tatt.
Omvendt sover et annet symptom på depresjon Mye mer enn vanlig.
Sosial tilbaketrekking: Dette kan virke som å unngå sosiale situasjoner, eller føle seg løsrevet eller isolert når de deltar på dem. Dette kan påvirke relasjonene negativt, noe som gjør depresjon verre.
Feeling nede, tårer, eller håpløs i lengre tid: Alle har dårlige dager fra tid til annen. Å ha disse følelsene i reaksjon på eksterne hendelser eller årsaker er normalt. Hvis du opplever disse følelsene uten åpenbar grunn eller det varer i mer enn to uker, kan det imidlertid være et tegn på at depresjon kommer tilbake.
Følelse er verdiløs eller «uverdig»: Depresjon kan skade deg selv -Etseem. Dette kan manifestere seg til å føle seg verdiløs eller uverdig av de gode tingene i livet ditt. Denne følelsen kan være vanskelig å sparke og kan bli til selvtillit. Hvis det kommer ut av ingensteds eller er utbredt, se etter andre tegn på depresjon.
Vektendringer: Depresjon kan resultere i mangel på interesse for mat, forårsaker vekttap i noen. I andre kan det føre til mangel på interesse for sunn leve og mosjon, noe som kan føre til vekt Gain. Hvis du plutselig får eller mister vekt, bør du vurdere årsakene bak det. Vesentlige vektendringer bør kontrolleres av legen din for å lete etter både fysiske og følelsesmessige årsaker.
tretthet: en av fortellingen Tale tegn de fleste mennesker opplever med depresjon er tretthet, så det er et symptom å se etter. Du kan føle deg så utmattet at selv å komme videre med din normale rutine føles vanskelig eller umulig.
Lær mer om tegnene og symptomene på depresjon «