Potensielle helsemessige fordeler med fenegreek te
fenegreek er en rik kilde til vitaminer og mineraler . Men fordi Fenugreek er så kraftig, kan det også skape komplikasjoner for personer med visse medisinske forhold.
Forskning har funnet en rekke potensielle fenegreek te helsemessige fordeler:
Brystmelkproduksjon
Fenugreek har lenge vært spioneringen for sin evne til å forbedre brystmelkproduksjonen i Lakterende kvinner. Fire separate studier indikerer at fenugreek-forbruket øker melkeproduksjonen betydelig i forhold til en placebo.
Hormonal balanse
For postmenopausale kvinner kan fenugreekekstraktet bidra til å redusere noe av ubehaget forbundet med skiftende hormon nivåer. En randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert studie fant betydelige effekter som reduserer varme blinker ved å supplere med fenegreek i 90 dager.
Diabetesstyring
Dens evne til å balansere insulinnivået har vært En annen faktor etablering av fenegreek som et tradisjonelt middel for diabetes. Studier viser at fenegreekfrø har en uttalt effekt i å forbedre lipidmetabolismen for personer med type II-diabetes. Andre studier viser effekten i å redusere faste blodsukkernivåer i behandlingen av diabetes.
Insulinfølsomhet
Selv for personer uten diabetes, kan Fenugreek ha gunstige effekter på insulinfølsomhet. En klinisk pilotstudie viste lovende effekter av fenegreek i å forbedre glukosetoleransen.