Forkjølelse under graviditet er ikke uvanlig. I utgangspunktet er den virale infeksjonen i de øvre luftveiene ikke noe problem med det første. Det er imidlertid et par ting du bør være klar over når du har forkjølelse under graviditeten.
Forkjølelse i svangerskapet: årsaker
Gravid og kald? Dette skaper bekymring for mange gravide. I utgangspunktet er ikke en forkjølelse under graviditet dramatisk. Det forekommer til og med oftere enn normalt under graviditet. For da må kroppen beskytte ikke bare deg, men også barnet ditt. Immunsystemet er allerede stresset uansett, og virus eller bakterier har lettere for å bryte den beskyttende barrieren i kroppen.
Reirbeskyttelse av det ufødte barnet
Mange gravide frykter at forkjølelse under graviditet og amming kan spre seg til babyen. Dette er veldig usannsynlig. Ved forkjølelse påvirker virusene hovedsakelig nese- og svelgslimhinnen og de øvre luftveiene. Før de trenger dypere inn i kroppen, har immunsystemet vanligvis dannet nok antistoffer. I tillegg er babyen beskyttet av den såkalte reirbeskyttelsen, som den mottar fra moren, i tilfelle forkjølelse under graviditet fra patogener.
Oppmerksomhet på sekundær infeksjon
Slimhinnene danner normalt en naturlig barriere mot invaderende stoffer utenfra. Under en forkjølelse blir de svekket, og andre patogener, for eksempel bakterier, har lettere for å trenge inn i kroppen. Leger kaller dette en sekundær eller superinfeksjon. Infeksjon med bakterier er farligere enn en viral forkjølelse. Under graviditet bør du derfor være mer oppmerksom på følgende ting, for ikke å bli forkjølet:
- Forsøk å holde avstand fra mennesker med forkjølelse eller influensa. Virus, bakterier og andre patogener overføres gjennom lufta i de fleste tilfeller via små spyttpuffer som oppstår når du snakker, hoster eller nyser (dråpesmitte). Store folkemengder, spesielt om vinteren, utgjør en potensiell trussel mot smitte.
- Vær også oppmerksom på spesiell hygiene. Vask hendene regelmessig. Virus kan overleve på overflater i relativt lang tid. De kan dermed også overføres over forurensede hender eller overflater (for eksempel dørhåndtak eller rekkverk) (smøreinfeksjon). Hvis du eller noen i familien din blir syke, ikke la brukte lommetørkle ligge. Ikke bruk oppvask med en syk person.
Forkjølelse i svangerskapet med feber
Hvis du har feber med kulde under svangerskapet, bør du være forsiktig. Hvis temperaturen stiger over 39 grader i flere dager i løpet av en forkjølelse, er det fare for tidlig sammentrekning og for tidlig fødsel. Hvis magesmerter oppstår sammen med feberen, kan en for tidlig ruptur av blæren oppstå. Så du bør rådføre deg med en feberkulde under graviditet senest etter to dager, en lege, hvis temperaturen ikke synker av seg selv.
Medisiner mot forkjølelse i svangerskapet
Forkjølelse brukes ofte til å bekjempe medisiner som paracetamol eller ibuprofen. Disse har en beroligende effekt på sår hals eller hodepine og vondt i kroppen. I tillegg senke en muligens forekommende feber. Til dags dato er imidlertid disse stoffene fortsatt under etterforskning. Så ikke alle mulige effekter og bivirkninger på deg eller barnet ditt er kjent. I utgangspunktet bør du derfor bedre unngå medisiner under graviditet – selv på «lette» medisiner mot forkjølelse. Tidlig graviditet frem til de første tre månedene av livet til barnet representerer en spesielt følsom fase. I løpet av denne tiden utvikler organene seg i barnet ditt. Stoffer som alkohol, medisiner eller medisiner har ofte en skadelig effekt på denne utviklingsprosessen.
Visse sykdommer, for eksempel en alvorlig bakteriell infeksjon eller kronisk sykdom, kan ikke unngås i svangerskapet. Ved forkjølelse er symptomene vanligvis ikke så sterke og kan kontrolleres godt selv uten medisiner.
Hjelpemidler mot forkjølelse under graviditet
Du kan lindre en forkjølelse i svangerskapet, men også med forskjellige hjemmemidler. Hjelpemidler er mildere enn medisiner. Du reduserer symptomene på forkjølelsen uten å bekymre deg for at det vil påvirke babyen din.
Spesielt fersk urtete hjelper mot sår hals i tilfelle forkjølelse under graviditet. Du kan ta for eksempel salvie eller sitronmelisse blader og helle varmt vann over dem. Nesespray med sjøvann kan bidra til å tømme hodepinen. Du kan også lage deg et dampbad med saltvann. Kok opp litt vann i en kjele, tilsett salt og pust inn blandingen. Som et resultat svulmer neseslimhinnene og slimet løsnes. Alternativt kan du lage dampbad med timian eller kamilleblomster.
Det viktigste under en forkjølelse under graviditet er fremfor alt at du drikker mye. Væske løser opp slimet ut av halsen og kan hostes av. Dette er viktig fordi slimet gir en god grobunn for en sekundær infeksjon med bakterier.
Forkjølelse og ammende?
Under en lett forkjølelse kan du fortsette å amme babyen din. En forkjølelse eller influensa overføres vanligvis ikke fra moren til barnet sitt. Hvis du ammer barnet ditt, vil det beskytte deg mot de forskjellige patogenene.
Forkjølelsesmedisiner mens du ammer
For medisiner som brukes under amming generelt den samme anbefalingen som under graviditet: du bør ta dem bare når det er absolutt nødvendig. Først bør du prøve å bekjempe symptomene så godt du kan med hjemmemedisiner.
Skulle det noen gang være nødvendig for deg å ta medisiner, er det flere anbefalinger: Foretrekker to like effektive medisiner, den som har vært på markedet i noen tid. Disse er mer kjent om mulige bivirkninger enn nyere medisiner. Du bør også bruke preparater med et enkelt legemiddel og ikke kombinasjonsmedisiner.
Du bør også være oppmerksom på tidspunktet for innvirkning på medisinene du tar. Medisiner som fungerer raskt, bør tas umiddelbart etter amming. I dette tilfellet har mengden av aktiv ingrediens i kroppen redusert igjen til neste amming, og den føres mindre gjennom morsmelken til barnet ditt. Følgelig bør du ta medisiner med langvarig effekt (medisin mot varig frigjøring) før du ammer. Det tar litt lenger tid før disse sprer seg i hele kroppen. Han når sin maksimale konsentrasjon først etter amming.
Hvis du har forkjølelse og er bekymret for at du må ta medisiner, kan du også fryse noen få porsjoner morsmelk. Disse kan da mate deg trygt mens du tar medisiner til babyen din.
Kulde i svangerskapet: forebygge
Generelt kan du ikke forhindre forkjølelse under graviditet. Men du kan redusere risikoen for forkjølelse. Vær spesielt oppmerksom på et variert og balansert kosthold. Derimot hjelper det ikke mye å ta individuelle vitamintilskudd. Du bør også prøve å redusere stress så mye som mulig. Sov godt nok og ta også daglige pauser i løpet av dagen.
I tillegg støtter trening et sunt immunsystem. Du kan også spille idrett under svangerskapet. Selvfølgelig bør du avstå fra sportsytelser med høy ytelse. I stedet velger utholdenhetsidretter som svømming eller sykling. Også gymnastikk eller yoga har det bra. Imidlertid, hvis du har forkjølelse under graviditeten, bør du avstå fra å drive med sport. Som et resultat blir kroppen bare belastet i tillegg, og risikoen for ytterligere infeksjoner øker. Du kan også gå en daglig tur under en forkjølelse under graviditet, for eksempel.
Generelt vil en mild forkjølelse under graviditet og under amming ikke skade babyen din. Du bør sørge for at du skåner deg nok. Så senk risikoen for videre infeksjon og reduser varigheten av sykdommen. I de fleste tilfeller er det en Forkjølelse i svangerskapet innen en uke på det meste.