BLW er spioneringen for å tilby en rekke fordeler, alt fra sunnere å spise oppføringer til bedre langsiktige helseutfall for barn.
Kan fremme god spisekonkurranse
BLW legger vekt på å la barnet velge hva og hvor mye du skal spise, gjøre dem aktive deltakere i fôringsprosessen i stedet for passive mottakere. På grunn av dette hevdes BLW ofte å fremme sunnere å spise atferd senere i livet (5).
I en studie spredte babyer med en BLW-tilnærming, var mer i kontakt med deres sult og bedre i stand til å gjenkjenne følelser av fylde rundt 18-24 måneder enn de som spist med en mer tradisjonell, puré-fôringsmetode (6).
Som småbarn var de også mindre lydhør overfor mat – noe som betyr at de var mer sannsynlig å spise mat på grunn av sult i stedet for bare fordi de var innenfor syn eller nå (6).
er mindre lydhør overfor mat og ha evnen til å gjenkjenne følelser av fylde, har begge vært knyttet til en lavere sannsynlighet for barndommen fedme (6, 7).
Derfor kan BLW hjelpe babyer til å utvikle sunne spisemønstre basert på appetitt i stedet for eksterne faktorer, som kan tjene dem gjennom hele livet.
Kan beskytte mot overflødig vektøkning
BLW kan beskytte barn mot overflødig vektøkning senere i livet.
Eksperter mener at dette kan skyldes at babyer er mye mer involvert i spiseprosessen. Med Blw får babyer å gripe mat og bringe dem til munnen i sitt eget tempo, med liten innflytelse fra foreldrene.
De kan også ha en bedre mulighet til å slutte å spise når de er full i forhold til skjeen matet spedbarn, som kan være i høyere risiko for å være bevisst eller ubevisst overfed.
Tallrike studier viser at BLW babyer er mer sannsynlig å ha en vekt i det normale området enn babyer spist ved hjelp av mer tradisjonelle avvenningsmetoder.
En studie fant at spedbarn som var spoon-matet, hadde en tendens til å være rundt 2,2 pounds (1 kg) tyngre på 18-24 måneder enn de som ble avvendt ved hjelp av BLW. De var også rundt 2,4 ganger mer sannsynlig å være overvektige (6).
I en annen studie, var rundt 1% av babyene avvendt ved hjelp av en BLW-tilnærming ble kategorisert som obese sammenlignet med 11% for skjeen-matet (8).
Men større og nyere studier finner ingen sammenheng mellom avvenningsmetode og spedbarnsvekter, og fremhever behovet for mer forskning på dette emnet (9, 10).
Kan redusere fussiness rundt mat
BLW hevdes ofte å redusere kresen spiseoppførsel og fremme aksept av et bredere utvalg av matvarer, da flere smaker og teksturer blir introdusert tidlig på (11).
I en studie var BLW Babies mindre sannsynlig å bli vurdert som masete eaters av deres mødre på 18-24 måneder i forhold til skjeen-matet babyer (6).
I en annen studie spiste babyer Å bruke en baby-ledet tilnærming var mindre sannsynlig å foretrekke søtsaker som førskolebarn enn babyer avventet ved hjelp av en mer tradisjonell puré-fôrings-tilnærming (8).
I tillegg ser mødre å velge blw å være mindre sannsynlig å presse sine babyer for å spise eller begrense sine inntak og generelt ha en mer responsiv fôringsstil enn de som følger en tradisjonell avvenningsmetode (6, 9).
Som sagt, bruk av en responsiv fôringsstil, i som omsorgspersonen reagerer på signalene til sult og følelser av fylde kommunisert av barnet – i stedet for å kontrollere hva og hvor mye de spiser – kan konto for det meste av denne effekten (6).
Derfor bruker du en Responsiv fôringsstil når skje- eller puré-fôring kan gi lignende fordeler (9).
kan gjøre matingen din lettere
Proponents of BLW snakker ofte om det enkle som den avgjørende faktoren å bruke denne metoden. Foreldre trenger ikke lenger å tenke på å lage eller kjøpe passende puréer. De kan ganske enkelt tilby sine babyer BLW-passende versjoner av familiemåltider.
I tillegg er barnet klarert for å velge hva og hvor mye å spise, noe som kan ta litt press av foreldrene.
Forskning viser at mødre som bruker BLW rapporterer lavere nivåer av angst i spenningsperioden. De har også en tendens til å være mindre sannsynlig å uttrykke bekymring over eller overvåke deres barns vekt (1, 12).
Men slike studier kan ikke vise at en faktor forårsaket den andre. For eksempel er det mulig at mødre som er naturlig mindre engstelige, bare er mer sannsynlig å adoptere en BLW-stil.
Sammendrag
BLW kan bidra til å fremme god spiseoppførsel og beskytte barn mot overflødig vektøkning. Det kan også redusere kresen å spise oppføringer og gjøre det lettere for foreldrene å introdusere mat til sine babyer.