Administrerende smerte innebærer vanligvis en kombinasjon av flere teknikker, inkludert foreskrevne medisiner og hjemmemedisiner. Noen av de følgende behandlingene kan hjelpe til med smertelindring:
Varm komprimering eller varmt bad
Ifølge Barbara Rodgers, kan en ernæringskonsulent som også har MS, for mye varme forverre symptomene. Et varmt bad eller varm komprimering kan gjøre saker verre. Imidlertid kan varme kompressorer gi komfort og lettelse.
Massasje
En massasje kan tjene flere formål, stimulerende blodstrøm i kroppen og forsiktig lindre muskelsmerter og spenning mens du fremmer avslapning og en følelse av velvære. For personer med MS, er denne avslapningen viktig og ofte vanskelig å komme forbi.
Therapy
Ifølge US-avdelingen for veteraner, stress, depresjon og angst kan gjøre folk med MS mer sannsynlig å rapportere smerte. Administrere disse stressorene og psykologiske forhold kan redusere smerten de en gang forverres. Støttegrupper og arbeid med en terapeut er bare noen få metoder for å redusere disse psykologiske faktorene.
Næringsstoffer
Nervesmerter kan forårsakes og forverres av visse mangler. Legen din kan hjelpe deg med å finne ut om du kan være mangelfull i:
- vitamin B-12
- vitamin B-1
- vitamin B-6
- vitamin D
- vitamin E
- sink
Legen din kan vurdere om et supplement ville være riktig for deg. Rodgers foreslår også Wobenzym, et supplement som er ment å hjelpe stivhet og ømhet.
Dietary endringer
Ofte er smerte og sykdom relatert til et usunnt kosthold. Rodgers sier at folk med MS burde ta et kritisk titt på hva de spiser og vurdere å eliminere vanlige synder når det gjelder nervesmerter. Disse kan omfatte mais, meieri, gluten, soya og sukker.