av Megan Kaplan
En dusj kan være på roten til din vanlige rutine, men et bad kommer med helsemessige fordeler . Bading, faktisk, kan brukes til å bekjempe alle slags symptomer. Det er enda et begrep for praksis: balneoterapi, aka behandling av sykdom gjennom bading.
«Selv om svært få av kravene om helbredende bad støttes av strenge vitenskapelige studier, er anekdototiske bevis for deres effekt rikelig , «Sier Minneapolis-basert dermatologist Bailey Lee, MD. Kanskje de mest kjente studiene har fokusert på de terapeutiske effektene av Dødehavet i Israel, hvor en kombinasjon av høyt vannsalighet og UVA-stråling fra solen har vist seg å være effektivt i behandling Hudforhold som psoriasis, eksem og vitiligo.
En tur til Dødehavet kan ikke være i budsjettet ditt, men det betyr ikke at du ikke kan slå ditt eget badekar til et mini-spa. Ifølge Lee er den ideelle temperaturen på et helbredende bad varmt, ikke altfor varmt. Sug opp til nakken i 10 til 15 minutter Max, og sørg for at du ikke får noe av vannet i øynene dine. Etter tørking av, Påfør en fuktighetskrem med minimal duft eller tilsetningsstoffer.
Når det er sagt, her er tre Helbredende bad for å prøve: