er overvektig usunn?
Tanken som er overvekt er ikke usunn, fikk en turboladning i 2013. Det er da en studie i Journal of the American Medical Association rapporterte at folk som var opp til 30 pounds overvekt, var mindre sannsynlig å dø tidlig enn folk med normal vekt.
En nær undersøkelser avslørte store feil i studiens metoder, skjønt. Slår ut, vår lykkelige vekt er ikke så sunn. Hva er mer, flere tiår med forskning viser at fedme fører til mange alvorlige helseproblemer. Disse ekstra pundene gjør deg mer sannsynlig å få et bredt spekter av sykdommer, fra diabetes og høyt blodtrykk til demens og noen slags kreft. Går opp bare en enkelt skjørtstørrelse over et tiår mellom midten av 20-tallet og midten av 50-tallet, for eksempel, gjør deg en tredjedel mer sannsynlig å ha brystkreft etter overgangsalderen.
Helseproblemene knyttet til fedme, spesielt kronisk Sykdommer som diabetes, kan ha en langsiktig innvirkning.
«Disse er sykdommer du må klare deg ikke bare i noen måneder, men for livet,» sier Dietitian Rachel Brandeis. «De påvirker helsen din, lommeboken din og dine daglige aktiviteter . Du bruker mer tid på legekontoret og mer penger på medisinering. Du prøver alltid å klare sykdommen din og føle seg bedre. «Hva er på spill, sier hun, er livskvaliteten din.
Likevel har mange av oss en vanskelig tid mot vår vekt. Brandeis sier de fleste folk er «sjokkert» når de går på skalaene.