Mange kvinner husker sikkert når og hvor de fikk sin første periode. Mange av oss ønsker nok også at vi hadde vært litt mer forberedt.
Hvis datteren din nærmer seg sin første periode, hvordan kan du hjelpe dem å være klare uten pinlig dem – og deg selv? Lag en handlingsplan slik at du er klar.
Konfronter bekymringer. Datteren din lurer nok på hva hennes periode vil føle seg, hvor lenge den vil vare, og hvordan hun kan ta vare på seg selv hver måned. La henne få vite at å stille spørsmål er ok, sier barnelege Cara Natterson, MD.
Du kan starte med det grunnleggende: Forklar at de første få perioder mest sannsynlig vil være lys, og de kan ikke være vanlige i begynnelse. Blodet kan være rødt, brunt eller til og med svartisk, og de bør bytte pute hver 4 til 6 timer.
Dads, hvis dette emnet er utenfor din komfortsone, spør en eldre datter eller kvinne i forhold til ta det opp. Datteren din kan være like ubehagelig å snakke med deg om deres periode som du er.
Lag en periode kit. Mange jenter frykter at de får sin første periode på skolen eller når de er borte fra hjemmet. For å hjelpe datteren din til å føle deg klar, kjøp en liten glidelås på pose og lager den med et par sanitære pads og et rent par undertøy, sier Natterson. Fortell din datter å holde posen med dem til enhver tid, og hold deg med deg også, bare i tilfelle.
hennes kit kan også være en måte å håndtere en annen av den største perioden frykter: a lekke. «Fortell henne at hvis hennes undertøy blir skitten, kan hun bare vikle den i toalettpapir og kaste det bort i den lille søppelkassen i badet stall» og bruk det rene paret i hennes kit, sier Natterson.
Snakk om tamponger. Mens det ikke er fysisk grunn til at de fleste tenåringsjenter ikke kan bruke tamponger fra sin første periode på, føles Natterson det er bedre for dem å vente noen måneder. «Tamponger er vanligvis ligaer utover deres følelsesmessige utvikling på dette tidspunktet, » hun sier. Hvis datteren din er veldig aktiv, kan de insistere på å prøve dem. I så fall, gjennomgå et diagram av kvinnelig anatomi med dem (enten i en bok eller brosjyren i tampongboksen), slik at de vet hvordan de skal sette en i.