helse og velvære berører alles liv annerledes. Dette er en persons historie.
Jeg vil si nesten hver person jeg vet har en skade. Men av en eller annen grunn kaller vi ikke dem «skader».
«Jeg har et kneet ting.»
«en bum skulder.»
«En dårlig hamstring.»
«a sensitiv håndledd. »
De er små problemer som flyr opp og legger seg ned som en irriterende kulde eller allergi sesong. Jeg er med deg – jeg har hatt en «skulder ting» i årevis. Det var ikke en enkelt begivenhet som skapte smerten, men heller år og år med å presse skulderleddet til sin grense uten å identifisere eller anerkjenne problemet.
Da jeg var ung, var min skulderfleksibilitet min » fest trick. » Jeg ville pope min dobbelte skjulte skulderblad ut av ryggen min og brutto venner ut med stolthet. I mine tidlige tenåringsår var jeg en all-star cheerleader. Jeg kastet og løftet mine lagkamerater over hodet mitt før jeg kunne til og med kjøre !
Det var noen få tilfeller da skulderen min gled ut og tilbake i stikkontakten, men jeg gjenvunnet i løpet av minutter og fortsatte. Jeg begynte da å danse, til slutt oppfylle drømmen om å danse profesjonelt bak popstjerner, i reklamefilmer Og på TV.
Jeg var heldig nok til å bli kastet i en tv-serie kalt «Hit gulvet», hvor jeg spiller en NBA Cheerleader. Ti år etter min skolehøyde dager, fant jeg meg selv å løfte kastekamerater over hodet mitt igjen – men denne gangen var det min jobb.
Jeg hadde et helt mannskap av mennesker, et tv-nettverk, kastet av skuespillere og et skriftlig team som teller på skulderens evne til å vende min venn perfekt, ta etter ta, og for flere kameravinkler.
Den repeterende naturen med å skyte et tv-show, avslørte raskt svakheten og ustabiliteten til hele min skulder og tilbake. Jeg vil forlate repetisjon og skyte dager som følelsen som armen min var hengende med en tråd. Når vår tredje sesongbrutt, visste jeg at det var på tide å se en lege.
Han fortalte meg at jeg hadde en bakre labral tåre i min høyre skulder. Labrum er det som stabiliserer skulderkontakten og ikke kan reparere seg selv. Det kan bare festes med kirurgi.
Som danser er kroppen min moneymaker. Og gjennomgår kirurgi sammen med omfattende gjenopprettingstid var ganske enkelt ikke et alternativ. Mens ikke en enkel beslutning – og ikke en jeg vil anbefale uten grundige og omfattende samtaler med legen din – forgående kirurgi var til slutt det beste valget for meg.
I stedet for kirurgi, trengte jeg å gjøre det til mitt oppdrag For å forstå hvordan kroppen min fungerer, og hvilke tilpasninger jeg kunne gjøre for både hvordan jeg tenker på, og bruk, kroppen min. Å gjøre det kunne – og gjorde – hjelpe meg å lære hvordan ikke å forverre min «ting», og la skulderen min komme seg og trives mens jeg fortsatt gjør jobben som jeg elsker.