Behandlinger for IBS-C og CIC, er lik fordi symptomene er like. Det primære fokuset er på lindrende symptomer. Behandling for IBS-C er imidlertid litt mer omfattende.
Fordi IBS-C er kronisk, bør behandlingsplaner utformes for å lette symptomene og forhindre fremtidige problemer. Du må kanskje justere behandlingen, spesielt i tider med stress og forandring, men behandlingsmålet skal være det samme.
Målet med behandling for CIC er å lette forstoppelse og forbedre kroppens evne til å flytte avfall gjennom tarmene dine. Behandlingene er vanligvis bare nødvendige midlertidig, men visse livsstilsendringer kan bidra til å forhindre fremtidige problemer med forstoppelse.
Hvordan er IBS-C-behandlet?
Behandlinger for IBS-C faller i tre hoved Kategorier:
Dietary endringer
Fokus på fiber: Visse fiberrike matvarer er kjent for å gjøre symptomer på IBS-C verre. Disse inkluderer matvarer som kan forårsake gass som kål, bønner, brokkoli og asparges.
Noen høyfibermatvarer kan bidra til å lette forstoppelse, men bruk dem med forsiktighet hvis du har problemer med gass og oppblåsthet. Introduser dem til kostholdet ditt sakte over løpet av noen få uker. Plutselig øker mengden av fiber du spiser, kan gjøre situasjonen verre.
Eliminer utløsermat: Den beste måten å identifisere problemfôr kan være en matjournal. Ta opp hva du spiser, når du spiser det, og noen symptomer du opplever etter å ha spist. Deretter jobber med legen din for å identifisere mulige utløsermatvarer.
Trigger matvarer inkluderer gluten, fettstoffer, alkohol og visse frukter og grønnsaker. Disse matvarene kan forårsake symptomer eller gjøre symptomer verre. Stopp å spise dem, og deretter sakte reintroduce dem en om gangen. Du kan jobbe med en registrert dietitian for å gjøre dette.
Ponder probiotika: Probiotika er sunne bakterier. De er tilstede i din gastrointestinale (GI) -kanalen, men noen ganger er deres nivå ikke tilstrekkelig nok til å opprettholde riktig GI Health.
Forskning viser å spise mat med stor mengde probiotika kan forbedre symptomene på IBS. Probiotika finnes i matvarer som Yogurt, Sauerkraut og Kombucha. Du kan også ta kosttilskudd som inneholder høye doser av bakteriene.
Medisiner og kosttilskudd
Vurder fibertilskudd: Fiberfiber mat er fullpakket med en rekke sunne fordeler, som vitaminer og næringsstoffer. Imidlertid kan de noen ganger gjøre IBS-C-symptomer som oppblåsthet og gass verre.
Fiber kosttilskudd som metamucil og citrucel kan faktisk være mer fordelaktig. De gir deg den ekstra mengden du trenger uten de andre symptomene. Sørg for å drikke rikelig med vann hver dag for å redusere mulige bivirkninger.
Se etter reseptbelagte alternativer: Lubiproston (Amitiza) er en reseptbelagte medisiner som øker mengden væske dine små tarmhemmeligheter. Med mer væske kan kroppen din være i stand til å passere avføring lettere.
For tiden er denne medisinen godkjent for bruk bare i kvinner i alderen 18 og eldre. Dette legemidlet er også typisk bare foreskrevet til kvinner med IBS-C som har funnet liten suksess med andre behandlingsalternativer.
Vær forsiktig med avføringsmidler: Over-the-counter medisiner kan virke fristende som en rask løsning, men De kan faktisk forårsake deg flere problemer hvis de ikke brukes riktig. Før du bruker en, snakk med legen din eller apoteket. Dette gjelder spesielt hvis du allerede tar medisiner for IBS-C.
Livsstilsendringer
Øk din sunne livsstil: Små endringer i vaner kan ha betydelige virkninger på din generelle helse.
Drikke rikelig med vann hver dag kan lette forstoppelsen. Å spise et balansert kosthold vil hjelpe deg med å få tilstrekkelige næringsstoffer og en konstant forsyning av fiber.
Folk som er stillesittende er mer sannsynlig å oppleve forstoppelse, men regelmessig trening stimulerer GI-kanalens normale funksjon.
Beskytt din mentale helse: Forskning tyder på et sterkt forhold mellom stress eller angst og IBS. Å finne måter å håndtere stress på, redusere angst, og takle endringer i livet ditt, kan bidra til å redusere symptomene dine og hindre fremtidige flares.
Hvordan er CIC behandlet?
Behandling for CIC faller inn i Tre hovedkategorier:
Livsstilsendringer
Fokus på fiber: Før du kommer til en over-the-counter-avføringsmiddel, bør du vurdere at det du spiser kan påvirke hvordan tarmene dine fungerer. Fiber legger bulk til avføringen, som kan gjøre passere en tarmbevegelse enklere. Øk antall fiberrike matvarer i kostholdet ditt, men begynn sakte. Hvis du spiser for mange høyfibre matvarer samtidig, kan du oppleve oppblåsthet og magesmerter.
Bli flytte: Hvis du sitter flertallet av dagen, kan en liten bevegelse gjøre en stor forskjell. Regelmessig trening øker muskelaktiviteten i tarmene dine, så ta 15 til 20 minutter hver dag for å gå en tur rundt i nabolaget.
Medisiner
Se på avføringsmidler: Flere typer avføringsmidler er tilgjengelig over disken.Noen er bedre enn andre for folk som opplever kronisk forstoppelse. Før du velger en opp av hyllen, spør apoteket om en anbefaling.
Bruke avføringsmidler for ofte kan forårsake utilsiktede bivirkninger, inkludert dehydrering, elektrolyttbalanse, og muligens økt forstoppelse.
Snakk om resepter: Reseptbelagte medisiner er tilgjengelige for personer med CIC. Hver og en fungerer litt annerledes, så snakk med legen din om dine primære bekymringer eller de fleste vekkende symptomer.
Lubiproston (Amitizia) er tilgjengelig for kvinner alder 18 år eller eldre som opplever kronisk forstoppelse. Det trekker vann i tarmene, som kan forbedre hvor godt tarmbevegelser passerer.
En annen medisinering, linaklotid (linzess), trekker også vann i tarmene for å øke hastigheten på avføring.
Kirurgi
Fjern blokkeringer: Hvis forstoppelsen du opplever, er resultatet av en blokkering i GI-kanalen din, kirurgi kan være det beste alternativet. Anal Fissures eller Strictures kan forhindre at tarmbevegelser passerer gjennom GI-kanalen normalt. Det kan føre til forstoppelse, som kan forårsake ytterligere symptomer på GI-nød.
Fjern deler av tykktarmen: Som en siste utvei, kan legen din foreslå å fjerne en del av tykktarmen. Dette er et alternativ, men det er en leger sjelden bruk.