dekoding hva disse 7 rynke typene kan si om deg

linjene som til slutt vil ets ditt ansikt vil avhenge av flere faktorer, inkludert gener og livsstil. Vi kan ikke forandre våre gener eller tyngdekraftenes virkninger over tid, men vi kan gjøre vårt beste for å hindre hudskader som kan føre til tidligere eller mer fremtredende rynker.

Beskytt og reparer

Den lyse orb som stiger på himmelen hver dag er en av de ledende ødeleggende skader på hudskader, Men vi kan ikke bruke våre liv som bor under en stein. ARM deg selv med solkrem av minst SPF 35 eller høyere, gjør hatter en del av din daglige klær og sportsutstyr, og Don Solbriller som beskytter mot UV-stråler.

Husk at tilfeldige soleksponering teller også og legges sammen. Så vær oppmerksom på solbeskyttelse mens du går på poochen, akkurat som du vil ligge ved bassenget.

UV-stråler og andre frie radikaler som luftforurensning forårsaker oksidativt stress på kroppene våre, som i sin tur skal bringe på rynkene. Vi kan bidra til å bekjempe og til og med reparere daglig hudskade ved slathering på et antioksidantserum som vitamin C.

Lag sunne livsstilsvalg, når det er mulig

Nei, du trenger ikke å svære Off craft øl eller få 12 timers søvn nattlig med agurker på lokkene dine for å gjøre rett ved huden din. Men du kan finne at folk sier at du ser yngre ut enn årene dine hvis du selvfølgelig innlemmer gode for-du valg i dagen din.

Legg plass til fleksibilitet, moro og personlig behov og smak.

Vår hud kan dra nytte av det vi legger i våre bods, men det betyr ikke at nachos er et nei-nei.

Små endringer, som å legge til disse anti-aging matene til snacks og måltider kan hjelpe. Sukker og spritforbruk kan akselerere huden aldring, så hengi seg til moderering.

Hopp over røyking, som er en stor helsefare og kan få deg til å se eldre ut enn du er, både fra de kjemiske effektene og den gjentatte pucker som kreves å ta en dra.

Trening, hvile og stress reduksjon, derimot, kan redusere og potensielt til og med reversere de synlige og usynlige tegnene på å komme seg opp i år.

Velg Produkter basert på hudens tilstand

Livet kan bli hektisk til tider, noe som gjør nok søvn og redusert stress lettere sagt enn gjort. Og kronisk sykdom og andre situasjoner kan hemme eller forhindre evnen til å trene.

Plus, en diett som er fullpakket med superfoods ikke alltid den enkleste eller mest rimelige tingen å komme forbi. Det er derfor å vende seg til noen få produktkraftheller kan hjelpe.

• Ingen tegn på rynker som danner ennå? Hold produktet Arsenal enkelt, hvis du vil. Rosehip olje kan være en flerbruksarbeid i hudpleie rutinen, som fungerer som en fuktighetskrem, brightener, antioksidant, kollagen booster og mer.
• begynner å føle seg litt tørr med alderen? Pek på den elastisitetsøkende og fuktighetsgivende virkningen av hyaluronsyre. Dette vil være din bestie, holde huden din bortskjemt og plump.
• føles en sag som kommer på? Retinoider og vitamin C-serum er utmerket go-to crease fighters. Disse dårlige guttene vil kjempe med å sagge før det begynner og reduserer fine linjer og under-øye sirkler. Se etter et produkt som parer disse ingrediensene sammen.
• Ikke glem å fukte. Produkter som inneholder Shea Butter er et vinnende rynkevåpen. SBs beroligende og utjevningsegenskaper reparerer skade fra oksidativt stress for å forhindre ytterligere krølling. Og det myker og glatter eksisterende linjer.

Juster krøllene som forårsaker vaner

Å være oppmerksom på visse rynkeproduserende bevegelser og inkorporering av endringer kan hjelpe deg med å opprettholde jevnere hud.

Sove på Din rygg kan for eksempel hjelpe hemme krølling. Prøv denne hacken. Og pass på å hvile ansiktet i hendene mens du lener seg på skrivebordet ditt eller liggende på magen din. Disse stillingene kan unødvendig øke huden din.

Slapp av pannen og pannen mens du studerer, leser eller jobber. Du kan finne utgivelse av disse musklene letter hodepine også.

Hvis du har kløende øyne fra allergi eller et annet problem, se dokumentet ditt om de beste løsningene, slik at du ikke stadig klag på ansiktet ditt. Har nyanser hendig for lyse dager, og hvis du krymper for å få en nærmere titt på ting, få dine peepers sjekket i tilfelle du trenger briller, kontakter eller et oppdatert reseptbelagte.