Hvordan oppdage en midlife krise
En ekte midlife krise innebærer vanligvis å endre hele livet ditt i en Skynd deg, sier Calvin Colarusso, MD, en klinisk professor i psykiatri ved University of California San Diego. Et eksempel er en mann han veiledet som skrev et notat til sin kone, trakk pengene sine fra banken, og flyttet til en annen by uten advarsel.
Denne typen midlife krise er sjeldent, sier Colarusso. Oftere går menn gjennom en midlife-prosess der de gjør mindre endringer over tid.
«Du kan fortelle din kone,» Jeg må komme ut av denne jobben, «og du gjør det. Eller Du sier til din kone, ‘Jeg er ferdig. Ekteskapet virker ikke for meg.’ Du endrer ikke alt, og du gjør det ikke frantically, «sier han. «Og for mange mennesker, etter denne agoniserende reappraisal, bestemmer de seg for å bli med det de har.»
Signs at du går gjennom denne midlivfasen, eller at du snart kan inkludere:
Du har slått din 40-årsdag. Colarusso, som har en spesiell interesse for problemer som påvirker voksne som de alder, ser ofte menn som sliter med disse midlife-spørsmålene i 40-årene og tidlig på 50-tallet.
Du er urolig om store elementer i livet ditt. Colarusso sier at dette kan inkludere ikke å være fornøyd med karrieren din, ekteskapet ditt, eller helsen din, og føle trang til å handle for å gjøre dem bedre.
Du føler at tiden din for å ta en ny retning kjører kort. Mange menn føler et presserende behov for å gjøre endringer, sier Colarusso, når:
- de merker at deres utseende endrer seg eller deres utholdenhet er ikke så høy som den pleide å være.
- de blir en bestefar.
- en venn eller foreldre dør.