Det startet med en historie om MySpace om en ung kvinne som trengte hjelp. Nå er det en organisasjon som hjelper folk rundt om i verden som arbeider med depresjon, avhengighet, selvskader og selvmord. Med en dedikert personale på rundt 25, for å skrive kjærlighet på armene, kan folk få folk til å kjenne – gjennom oppmuntring og behandling – at de ikke er alene.
Vi satte oss ned med grunnleggeren, Jamie Tworkowski, for å snakke om verdens selvmordsforebyggende dag og deres siste kampanje.
Dette intervjuet har blitt redigert for klarhet og korthet.
Hva er meldingen som å skrive kjærlighet på armene hennes, vil at samfunnet skal høre, spesielt i dag?
Hvert år har vi i de siste flere årene bygget en kampanje rundt en uttalelse, så årets uttalelse vil trolig være det beste svaret på spørsmålet ditt: «Opphold. Finn det du ble laget for. » Hold deg til å tenke på en større historie og hva du ble laget for. Og selv om det er et veldig vanskelig øyeblikk, eller sesong, eller kapittel i historien din, kan du holde deg i live for å se ting som endres.
åpenbart når Du tenker på selvmord og når du tenker på noen som sliter med å lure på om de kan eller skal fortsette, ville den største, single tingen vi vil si til den personen være å bli.
Vi elsker å invitere folk til å tenke på den delen av det også. Vi tror på håp og helbredelse og innløsning og overraskelser. Så, ikke bare å bo for å lide. Ikke bare å holde seg, men å holde seg til å tenke på drømmene dine og hva Du håper dette livet kan bli til.
Hvordan kom oppholdskampanjen om?
Hvert år når det kommer tid til å velge en uttalelse, sparker vi rundt en håndfull alternativer. Dette Kom fra et utdrag av en bok kalt «når håp snakker.» Det er faktisk skrevet av en tidligere intern av vår, en jente som heter Jessica Morris som bor i Australia. Vi delte et utdrag på bloggen vår, og det var bare en uttalelse som hadde resonert.
Snakker om organisasjonen din, hvordan startet visjonen og hvordan har det utviklet seg?
Vår begynnelse var definitivt en overraskende. Det var ikke ment å bli en veldedighet tilbake i 2006.
Jeg ble introdusert til en jente som heter Renee Yohe. Da jeg møtte henne, sliter hun med problemene som en organisasjon vi snakker til i dag. Da jeg møtte henne, jobbet hun med narkotikamisbruk, depresjon, selvskade. Vi lærte senere at hun hadde forsøkt selvmord tidligere. Og jeg hadde det privilegium å dele en del av historien sin i en skriftlig historie som ble gitt tittelen, «for å skrive kjærlighet på armene hennes.» Og i hovedsak den historien gikk viral.
2006 var begynnelsen på sosiale medier blitt normalt. Det var litt av starten på Myspace-epoken, og så ga jeg historien et hjem på Myspace. Da begynte vi å Selg T-skjorter som en måte å betale for Renes behandling.
Historien tok på seg et eget liv, og T-skjortene gjorde det samme. Et par måneder senere sluttet jeg jobben min og bestemte seg for å hoppe inn i denne heltid. Det føltes som noe for spesielt å gå vekk fra.
Så det er vår begynnelse. Nå er 16 av oss heltidsansatte, med praktikanter og frilansere som bringer oss til en lag på 25. Det er alltid en annen syv eller åtte praktikanter som kommer til oss fra hele verden. Vi fortsetter å snakke om disse problemene. Fortsett å la folk få vite om de sliter de ikke alene. Vi fortsetter å la folk få vite det ok å være ærlig.
og mer enn noe, for å la folk få vite det er greit å be om hjelp. Og med det kommer vi til å gi penger til behandling og rådgivning, og vi kommer til Gjør vårt beste for å koble folk til ressurser.
Er det et øyeblikk de siste månedene, eller året, som virkelig skiller seg ut i tankene dine hvor du sa til deg selv, ‘WOW! Jeg er så glad jeg sluttet min andre jobb og valgte denne banen ‘?
Ærlig, det er det samme øyeblikket som skjer så ofte – bare å møte noen som sier at de fortsatt lever på grunn av å skrive Kjærlighet på armene hennes. Kanskje det er en tweet eller en kommentar på Instagram. Kanskje det er en samtale ansikt til ansikt på en høyskolehendelse.
Det er noe som for meg virkelig blir gammel. Det er vanskelig å forestille seg noe mer spesielt eller mer ydmykende, for å møte noen som står foran deg (og de vil si at de kanskje ikke står foran deg hvis det ikke var for å skrive kjærlighet på armene hennes).
Og avhengig av tiden vi har, kan folk pakke ut deres erfaring med å endelig få hjelp, eller åpne opp til en venn eller et familiemedlem – men det er de øyeblikkene som minner meg og minne om laget vårt hva som er på Stake og hvorfor dette hele er et så privilegium.
Det er virkelig fantastisk. I forhold til temaet mental helse kom vi også over en rapport som viser at flere amerikanere lever med angst, depresjon og stress akkurat nå. Hva tror du kan bidra til dette?
Jeg tror det er mange grunner. Tydeligvis er det mye usikkerhet. Du ser på vår president. Du ser på snakket rundt Nord-Korea. Klima forandringer. Ideen om hvorvidt vi alle fortsatt kommer til å være her i morgen. Det er absolutt en som kan forårsake angst. Og så legg til det på toppen av folks daglige utfordringer og stress av arbeid og sørge for en familie.
Jeg tror vi bor i en unik tid, sikkert i dette øyeblikk politisk. Vi våkner opp til nye utfordringer og vanskelige overskrifter ganske mye hver dag akkurat nå, og så er det fornuftig hvis du er en person som føler ting du skal føle vekten av det.
Fra et insiderperspektiv, hvordan tror du at vi kan bygge bro over gapet, så flere mennesker forstår hva som lever med depresjon, angst, følelser av håpløshet er som?
Generelt, noe som helst Vi elsker å påpeke (og dette er ikke engang en ide jeg kom opp med) er at hjernen er en del av kroppen. Mental helse bør ikke behandles annerledes enn fysisk helse.
Fordi når du tenker på det, er nesten alle forhold eller sykdom, eller ødelagt bein usynlig, med mindre noen viser deg en røntgen. Når noen er syk, eller når noe skjer internt, ber vi ikke om bevis.
Jeg er noen som sliter med depresjon. Og jeg tror det har en tendens til å påvirke livet vårt på mange forskjellige måter. Depresjon og angst, kan påvirke spisevaner og sovevaner som kan føre til at du isolerer. Du kan ta noen som pleide å være veldig sosial eller utadvendt, og når de er i en sesong med depresjon, kan det føre til at de bare vil være alene. Mental helse kan endre atferd drastisk.
Høyre.
Så drømmer vi om en dag der psykisk helse ikke har en stjerne, når det kan ses som behandlingsbar som noe så enkelt som influensa eller noe som forferdelig som kreft – bunnlinjen er hvis noen trenger hjelp, ville de kunne få hjelpen de trenger.
Nylig hadde en kvinne skrevet et notat til kontoret hennes og sa at hun tok seg av for hennes mentale Helse. Hennes sjef reagerte: ‘Dette er fantastisk. Flere mennesker bør gjøre dette. ‘Hva synes du om det?
Jeg så faktisk ikke den historien, men jeg elsker det. Jeg gjør absolutt. Hvis noen kjemper for en kald eller influensa, ville alle forstå den personen som bor hjem til de var bra. Så jeg elsker ideen om mental helse dager eller folk i arbeidsplasser som prioriterer mental helse.
Vi består av et stab, og til tider er det en veldig kul utfordring for oss bare for å leve ut vår melding. Vi har folk (meg selv inkludert) som forlater kontoret en gang i uken for å gå til rådgivning kanskje midt på dagen. Vi elsker å feire det. Det kan være ubeleilig for arbeidsdagen, eller for visse møter eller prosjekter, men vi sier at dette fortjener å være en prioritet.
Og ideen er hvis du støtter en ansatt for å være sunn, generelt skal de gjøre det bedre å jobbe for deg. Det er en seier for alle. Så selv om du er en arbeidsgiver, og du egentlig ikke forstår mental helse, kan du i det minste forstå, «Jeg vil at mine ansatte skal være sunne nok til å produsere.»
Og hvordan hjelper du deg selv Hvis du opplever angst eller depresjon en dag, eller går gjennom en periode?
Jeg har tatt antidepressiva i flere år nå. Det er noe som skjer hver dag. Uansett hvordan jeg føler meg, jeg Ta noe før jeg går i dvale.
Jeg har en tendens til å referere til dem som årstider. Jeg har hatt flere forskjellige årstider for å gå til rådgivning, og vanligvis er det en gang i uken i en time i uken. Det er noe Det har en tendens til å være litt mer omstendig, men hvis jeg sliter, har jeg lært at sannsynligvis det beste jeg kan kaste på min depresjon, er for meg å sitte med en rådgiver en gang i uken og ha den tiden til å behandle ting og snakk om hvordan jeg føler meg.
Og så utover det, har jeg lært verdien av selvhjelp, og noen av det er ekstremt enkle. Få nok søvn på natt. Får trening. Å gjøre ting som får meg til å smile, og de tingene er åpenbart forskjellige for alle. For meg kan det surfe eller leke med nevøene mine.
Og kanskje en annen ting ville være relasjoner. Vi tror at folk trenger andre mennesker, og så for meg betyr det å ha ærlige samtaler med venner og familiemedlemmer generelt, men spesielt når jeg sliter.
Takk for at du deler det. Så mange mennesker vil finne ditt råd verdifullt. Hva er det største som et psykisk helsefellesskap, og folk generelt, kan gjøre for å hjelpe organisasjonen og andre?
Det er en rekke måter å svare på det. Absolutt er vi fans å bryte stillheten, fordi det er et slikt stigma som omgir mental helse, og det er en slik stigma som holder denne samtalen skjer.
Vi håper at oppholdskampanjen og denne dagen kan få folk til å snakke, men utover det, prøver vi å skaffe penger for folk for å få den hjelpen de trenger.
Vi har satt dette målet om å øke $ 100.000 som kommer til å bli til stipend dollar for folk som trenger rådgivning eller trenger behandling, men har ikke råd til det. Det er helt verdi i å snakke og kommunisere, men vi elsker at vi også skal investere i å sikre at folk får hjelp.
Vår nettside har mye informasjon om vår kampanje og innsamlingsaspektet rundt om i verden Selvmordsforebyggende dag. Vi selger pakker, som har en t-skjorte, klistremerker og en plakat … virkelig alt vi kan gi noen til å bringe denne kampanjen og samtalen til deres samfunn.
Denne dagen er mye større enn bare vår organisasjon. Vi jobber veldig hardt på vår kampanje, men vi er også klar over at så mange som jobber i psykisk helse og selvmordsforebygging, gjør sin del for å anerkjenne 10. september, og også her, i Amerika, nasjonal selvmordsforebyggende uke.
Vel, takk så mye, Jamie. Vi setter stor pris på at du tar deg tid til å snakke med oss, og vi er veldig glade for å dele historien din med Healthline-fellesskapet.
Jeg er super æret av det og super takknemlig. Tusen takk.
Bli med i samtalen på sosiale medier ved hjelp av hashtag #iwasmadefor. Du kan også lære mer om kampanjen ved å besøke å skrive kjærlighet på armene hennes eller ved å se på videoen nedenfor:
Selvmordsforebygging:
Hvis du tror at noen er i umiddelbar risiko for selvskader eller skade en annen person:
- ring 911 eller ditt lokale nødnummer.
- Bli med personen til hjelpen kommer.
- Fjern eventuelle våpen, kniver, medisiner eller andre ting som kan forårsake skade.
- Lytt, men ikke Dommer, argumenterer, truer eller roper.
Hvis du tror noen vurderer selvmord, få hjelp fra en krise eller selvmordsforebyggende hotline. Prøv den nasjonale selvmordsforebyggende livslinjen på 800-273-8255.