Mens det er flere foreslåtte fordeler med PABA-kosttilskudd, støtter begrensede studier disse Krav.
Solbeskyttelse
PABA kan absorbere ultrafiolett (UV) stråler – spesielt UVB-stråler, som er forbundet med solbrenthet og DNA-skade. Det var således en viktig ingrediens i solkrem som startet på 1940-tallet, men senere knyttet til allergiske hudreaksjoner i noen mennesker (4, 5).
Siden 2019 blir PABA ikke lenger anerkjent som trygg og effektiv for bruk i solkrem av mat- og stoffadministrasjonen (FDA) (6).
Det er noen ganger funnet i visse lotioner og andre produkter som markedsføres som fuktighetskrem, ofte i kombinasjon med Aloe Vera, og det brukes sjelden i sjampo, balsam og leppestifter (7).
Hudrelaterte lidelser
Foruten å beskytte mot UV-stråler, hevdes PABA å hjelpe med hudproblemer knyttet til herding, vevsoppbygging og misfarging – selv om hvordan forbindelsen kan forbedre disse forholdene forblir uklart (8).
For en, har PABA blitt undersøkt for bruk i behandlingen av Peyronies sykdom, som er preget av oppbygging av fibrøs plakett inne i penis (9).
En studie fant at å ta et kalium PABA-supplement betydelig redusert plakkstørrelse hos personer med Peyronies sykdom over 12 måneder, sammenlignet med en placebo (10).
Når det er sagt, er det nødvendig med mer forskning og PABA er for tiden tenkt å være ineffektiv for behandling av denne tilstanden (11).
PABA har også blitt identifisert som en mulig behandling for skleroderma, en autoimmun sykdom som forårsaker herding av huden og fibrøse forekomster i organene (8 ).
En retrospektiv studie i 467 personer med sklerodermi fant at 90% av de som rec anive kalium PABA kosttilskudd opplevd mild, moderat eller merket hudmykning, sammenlignet med 20% av en kontrollgruppe (12).
Likevel, dette er en av de eneste studiene på emnet, og det ble gjennomført for over 30 år siden. Andre undersøkelser har antydet at PABA ikke har noen effekt på huden herding assosiert med skleroderma, så ytterligere forskning er nødvendig (8).
Endelig blir PABA ofte spionert som en behandling for vitiligo, en tilstand som er merket med depigmentering og hvite flekker på huden. Mens noen mennesker med denne lidelsen hevder at PABA-kosttilskudd hjelper, begrensede vitenskapelige studier, støtter kravet (13).
Hårpleie
En av de tidligste bruksområdene i PABA-kosttilskudd var å hjelpe med repigmenteringen av for tidlig grå hår. Det er fortsatt brukt til dette formålet i dag, og mange personlige vitnesbyrd foreslår at det er effektivt til tross for mangel på forskning.
Studier på 1940-tallet og 50-tallet fant at å ta PABA i daglige doser fra 200 mg til 24 gram LED til hår mørkere og hjulpet grå hår tilbake til sin opprinnelige farge (14, 15, 16).
Det er viktig å merke seg at noen undersøkelser fant at håret ble grå igjen etter at deltakerne avsluttet supplementet (14 ).
Hva er mer, selv om PABA ble vist å mørke grå hår i tidlige studier, har denne effekten ikke blitt undersøkt nylig. Noen forskere konkluderte med at PABA ikke skulle tas for det eneste formålet med mørkere hår, på grunn av sine ukjente bivirkninger (14, 17).
Sammendrag
PABA kan absorbere UVB stråler og ble en gang lagt til Sunscreens. Noen studier tyder på at når det tas oralt, kan PABA hjelpe med hudproblemer og mørkere grå hår, men forskning er begrenset.