gresskarfrøolje for hårtap: Fungerer det?

Det er noen måter du kan bruke gresskarfrøolje som en naturlig hårgjenoppretting.

Gresskarfrø Olje kosttilskudd

Gresskarfrøolje kosttilskudd selges vanligvis i form av olje gel kapsler.

Følg etikettretninger for gresskarfrøolje supplement du kjøper. Den vanlige dosen er en 1000 mg kapsel. 1 eller 2 av disse kan tas ved munnen etter måltider, ca 3 ganger per dag.

Husk at kosttilskudd ikke er regulert av FDA. Kvalitet og dosering kan variere. Sørg alltid for å kilde kosttilskuddene dine bare fra anerkjente selskaper for sikkerhet.

Hvis du opplever matallergi symptomer eller mageforstyrrelser, avbryter kosttilskudd umiddelbart. Snakk alltid med legen din før du bruker kosttilskudd.

Gresskarfrøolje

Du kan også ta rett gresskarfrøolje. Du kan ta 1 teskje til 1 spiseskje tre ganger per dag.

Det er noen supplement former for rett gresskarfrøolje markedsført for helseformål. Følg etikettretninger for veiledning hvis du bruker en av disse typene.

igjen, supplementoljer er også ikke regulert av FDA. Kvalitet og dosering varierer. Sørg alltid for å kilde fra et pålitelig supplement selskap.

Det er også gresskarfrøoljer markedsført for kulinarisk bruk, mye som olivenolje. Disse kan brukes på samme måte som en viss grad, men er ikke så godt studert. De kan også være mindre rike på phytonutrients på grunn av deres produksjonsprosess.

Husk at gresskarfrøolje har et lavt røykpunkt. Det er ikke ment å bli brukt under høy varme. På grunn av dette kan ved bruk av gresskarfrøolje i matlaging som et supplement være upålitelig.

Topisk gresskarfrøolje

Gresskarfrøoljer kan også brukes direkte på hodebunnen til fordel.

Disse er best gjort som en varm oljehårbehandling, kanskje bare en gang per uke eller måned. Ellers kan håret ditt bli for fet over tid.

Du kan lage en gresskarfrø varm oljebehandling som ligner på denne oppskriften for avokado varm oljehårbehandling. Bare erstatt avokadoolje med gresskarfrøolje.

eller følg disse trinnene:

1. shampoo håret ditt som normalt. Unngå å sette produkt i hår etterpå.
2. forsiktig varm gresskarfrøolje med en dobbel kjele. Test noen dråper av oljen på innsiden av håndleddet for å sikre at oljen ikke er for varmt.
3. Våt hår og masser varm olje i hodebunnen. Olje skal være behagelig varm, ikke varm.
4. En gang påført, vikle håret og hodet i et varmt håndkle. Sitt med wrap på i minst 20 minutter.
5. Fjern håndkle, deretter sjampo, tilstand og stil.