Abramowitz sier at det største tegn på Rocd har meningsløse bekymringer og tvil om om du elsker din partner, til tross for å være lykkelig i forholdet.
Han sier at noen mennesker med ROCD kan bare obsessere om deres relasjoner, mens andre kan obsessere om mer enn bare deres relasjoner.
«Saken er at de tingene som folk med OCD har En besettelse om deg kan ikke ha en garanti for. Du kan ikke se bakterier. Du kan ikke se kjærlighet. Kjærlighet er noe du bare vet når du er forelsket, «sa han.
Likevel er behandling for alle presentasjoner av OCD lignende.
«Det er et veldig behandlingsverdig problem som tar hardt arbeid fordi du må møte din frykt, men folk kan og overvinne det,» sa Abramowitz.
Mens en klasse med narkotika kalt selektive serotonin reuptake inhibitorer kan brukes til å behandle OCD, sier Abramowitz den mest effektive form for behandling er kognitiv atferdsterapi (CBT), en type psykoterapi som fokuserer på å forstå forholdet mellom en persons tanker, følelser og atferd.
Typen av CBT som Abramowitz sier det best med OCD kalles eksponering og responsforebygging (ERP).
Under terapi er en utsatt for tanker, bilder, objekter og situasjoner som gjør dem engstelige og initiere sine besettelser. Responseforebyggingen lærer personen hvordan ikke å engasjere seg i en tvangsmessig oppførsel eller ritual når de blir utsatt for det som får dem til å føle seg engstelige.
«Så du lærer personen hvordan du skal lene seg i deres tvil og angst og se at de kan fortsette med livet selv om de ikke vet sikkert at de sier, virkelig elsker personen , «Abramowitz sa.» De lærer at de ikke har lov til å be om trygghet fra sin partner siden det gjør det som forsterker tvilene. «
En øvelse Abramowitz spør en person å gjøre som spørsmål om de er i kjærlighet eller hvis de vil forlate sin familie, er å skrive ned scenariet.
For eksempel kan de skrive ned at de kommer hjem fra jobb, har tvil og forteller familien de forlater. Kjør deretter bort, og familien er hjerteskjæret.
Da spør Abramowitz pasienten å lese hva de skrev ned til seg selv flere ganger på dagen, slik at de kan føle deres frykt. De har ikke lov til å spørre familien til trygghet, men.
«Alle i et forhold blir frustrert med sin partner. Det er normalt. Vi kan alle forholde seg til tanker om hva jeg bare gikk bort fra familien min ? En person med OCD må lære at det er greit å tenke det, og det betyr ikke at de er en dårlig person, eller at de faktisk skal gjøre det, «sa Abramowitz.
ERP er akkurat hva Harvey praktisert for å møte sin frykt.
Etter mange år med sliter med OCD symptomer, ble han endelig diagnostisert med tilstanden i hans tidlige 30-årige. Han fortsatte å prøve et halvt dusin medisiner over en periode på en år og en halv. Han valgte å stoppe medisiner og fokusere på terapi og mindfulness strategier.
«ERP hjelper meg ikke bekymre meg for hvor mange tanker jeg har eller arten av dem og hjelper meg med å passere tankene . Så da tankene kommer opp i stedet for å la dem overvelde meg, og tror at de representerer min sanne tro eller karakter, lærer jeg å si «det var en merkelig tanke» og fortsett. Mer som den generelle befolkningen oppfører seg når de har rare tanker, «sa han.
Når det gjelder Harveys relasjoner, sier han Mindfulness også. Når tankene om om han skulle la sin partner stå opp, spør han seg om han er villig til å forlate dem i dag.
«Det er kraftig fordi du ikke spør deg om å svare på spørsmål som, elsker du dem eller hvis de «GOD nok,» sa Harvey. «Det bidrar til å roe meg og perspektiv og redusere mine forventninger til hva det betyr å være i et forhold. Når tanker dukker opp og jeg begynner å dømme min attraktivitet for dem, eller om jeg elsker dem eller ikke, la jeg dem passere, og prøve å være oppmerksom på å fortelle meg selv å revidere tankene i uken fra nå. OCD er en kronisk tilstand jeg alltid har, men jeg har lært å leve med den. «