i mange dyrearter, direkte øyekontakt signaler aggresjon. Med mennesker har øyekontakt imidlertid mange komplekse sosiale betydninger.
Øyekontakt kan kommunisere at noen gir deg full oppmerksomhet. Det kan vise at det er din tur til å snakke. Det kan avsløre et bredt spekter av følelser, spesielt når uttrykket i noens øyne leses i sammenheng med de andre ansiktstrekk, tonen i stemmen, og deres kroppsspråk.
Men hvis du har scopophobia, Du kan feiltolke øyekontakt og andre ansiktsanvisninger. Forskere har utforsket hvordan sosial angst påvirker folks evne til å lese nøyaktig hvor andre mennesker ser ut og hva deres ansiktsuttrykk kan bety. Her er noen av deres funn:
«Keglen» av blikkoppfattelsen
Når noen er i ditt synsfelt, er det naturlig å legge merke til den generelle retningen de er ser. Forskere har henvist til denne bevisstheten som en «kjegle» av blikkoppfattelse. Hvis du har sosial angst, kan kjeglen din være bredere enn gjennomsnittet.
Det kan virke som om noen ser direkte på deg når de ser i din generelle retning – og hvis du har scopophobia, kan du til og med føle at du blir evaluert eller dømt. Den ubehagelige følelsen av å bli stirret kan intensivere om mer enn en person er i ditt synsfelt.
I en 2011-studie undersøkte forskere om folk med sosial angstlidelse trodde at noen i nærheten var å se på dem, i motsetning til å se i sin generelle retning.
Studien viste at folk med sosial angstlidelse hadde en tendens til å ha en forstørret følelse av å bli utpekt for oppmerksomhet, men bare når det var en andre tilhørende tilstede.
trusseloppfattelse
Flere studier har vist at når folk med sosiale bekymringer tror at noen ser på dem, opplever de den andre personens blikk som truende. Fryktesentre i hjernen aktiveres, spesielt når den andre personens ansiktsuttrykk oppfattes som enten nøytral eller sint utseende.
Men her er et viktig notat: Hvis du har sosiale bekymringer, kan du kanskje ikke lese nøytral uttrykk nøyaktig. Forskere har observert at sosial angst kan føre til at du unngår å se på andres øyne, konsentrere visningen på deres andre ansiktsfunksjoner i stedet.
Denne tendensen til å unngå øyekontakt påvirker også personer med autismspektrumforstyrrelse og schizofreni. Men sjansene dine for å misjudge noen humør, uttrykk eller intensjon øker hvis du ikke får viktige signaler fra øynene deres.
Forskning har også vist at sosial angst faktisk kan føre til at du skanner folks ansikter for mye, Leter etter ethvert snev av negativ følelse – en vane kalt hypervigilance. Folk som er hypervigilant pleier å være veldig gode til å identifisere tegn på sinne. Andre følelser, ikke så mye.
Ulempen av hypervigilance er at det faktisk kan skape en kognitiv bias – forårsaker at du oppfatter sinne i nøytrale uttrykk. Ser hardt for ethvert tegn på sinne eller opprørt kan øke troen på at noen som ser på deg, føler seg noe negativt, selv om de ikke er.