Potensielle helsemessige fordeler av triphala
Antioksidanter i Triphalas tre frukter kan bidra til å øke helsen din . Tenk på disse polyherbale rette fordelene:
Redusere betennelse
De tre fruktene i Triphala inneholder mange antioksidanter, som flavonoider, polyfenoler, saponiner, vitamin C og mer. Antioksidanter kan bidra til å bekjempe frie radikaler i kroppen, redusere betennelse sammen med risikoen for kroniske sykdommer som diabetes, hjertesykdom og andre.
Anti-kreftegenskaper
Det er minimal forskning på Triphalas anti-kreftegenskaper. Noen test-rørstudier viser at det kan bidra til å drepe kolonkreftceller, samt prostatakreftceller. Mens studiene er lovende, krever behandling av effektiviteten og sikkerheten til behandlingen mer forskning.
Forbedre fordøyelsesproblemer
En av de eldste bruksområder for Triphala er å behandle forstoppelse. Forskning viser at det kan være et effektivt naturlig alternativ til over-the-counter avføringsmidler. En studie viser forbedring i forstoppelse symptomer.
En annen studie fant at Triphala kan bidra til å redusere forstoppelse og forbedre konsistensen av tarmbevegelser.
Støtte i vekttap
Noen undersøkelser viser at Triphala kan hjelpe med vekttap. En studie fant at folk som tok en liten dose av triphala hver dag, så større vektreduksjoner enn de som tok en placebo.
Beskytt tannhelsehelse
Antioksidanter i Triphala har antiinflammatorisk og Antimikrobielle egenskaper. Disse egenskapene kan bidra til å forhindre dannelse av plakk på tennene, noe som kan føre til hulrom og tannkjøttsykdom. En studie fant at en munnvann som inneholder triphala redusert plakkoppbygging og tannkjøttbetennelse.
En annen studie fant at Triphala kunne bidra til å redusere plakk og tannkjøttbetennelse hos personer som ble sykehus på grunn av tannkjøttsykdom.
Reguler blodsukkernivået
Amala, en av de tre fruktene i Triphala, har antioksidanter som kan gi antidiabetiske effekter. Disse inkluderer å senke blodsukkernivået og behandle nerveskade hos personer med type 2 diabetes.
Noen andre studier tyder på at Triphala kan bidra til å senke kolesterol og blodsukkernivåer hos personer med type 2 diabetes. Men det er begrenset forskning på dette området.