Det er mange grunner til at du kanskje ikke føler deg veldig sulten, selv når kroppen din trenger å spise.
angst
Når du Opplev angst, din kamp-eller-flight respons sparker inn og forårsaker sentralnervesystemet å frigjøre visse stresshormoner. Disse stresshormonene kan redusere fordøyelsen, sult og appetitt.
Personer med angstlidelser kan også oppleve andre langsiktige symptomer, som kvalme, som ofte forstyrrer normale følelser av sult.
Depresjon
Depresjon kan fører også til en langsiktig nedgang i sult og appetitt signalering.
I en liten forskningsstudie undersøkte forskerne hjernebilder av 16 deltakere med stor depressiv lidelse som opplevde appetitt tap.
De fant at i disse deltakerne var området i hjernen som var ansvarlig for å overvåke kroppens fysiologiske tilstand mindre aktiv enn deres sunne kolleger.
Stress
Stress kan forårsake fysiske symptomer, som kvalme og fordøyelsesbesvær, som forstyrrer din appetitt eller ønske om å spise.
I tillegg antyder forskning at appetittnivåene dine kan påvirkes forskjellig basert på typen stress du opplever.
For eksempel, akutt stress som aktiverer kamp-eller-flight-responsen, er mer sannsynlig å føre til en plutselig reduksjon i appetitten og sulten.
Sykdom
Visse sykdommer, som forkjølelsens, sesongens influensa, eller et magevirus, kan forårsake en reduksjon i sultnivåer.
Åndedrettssykdommer, kan spesielt blokkere luktesansen og smaken, som kan få mat til å virke unappetizing.
I tillegg kan både sesonginfluensa og magevirus forårsaker kvalme, som har en tendens til å redusere appetitten din.
Graviditet
Graviditet kan føre til en reduksjon i Sulten, et tap av appetitt, og muligens til og med mat aversjoner.
Visse graviditets symptomer, som kvalme og halsbrann, kan gjøre det vanskelig å fornemme sanne sultnivåer. I tillegg kan aversjoner til visse matvarer ha en negativ effekt på appetitten og sulten.
Visse helsemessige forhold
Det er en håndfull underliggende helsemessige forhold som kan føre til at du føler deg mindre sulten . Noen forhold som hypothyroidisme fører til at kroppens metabolisme reduseres, noe som kan føre til en reduksjon i sult.
Andre forhold som kan forårsake en reduksjon i appetitten inkluderer:
- nyresykdom
- leversykdom
- hjertesvikt
- Visse kreftformer
Kronisk smerte
Kroniske smertestillende forhold som negativt påvirker din fysiske og mentale helse, som leddgikt og fibromyalgi, kan føre til at du mister din Appetitt, så vel.
Dette er også en del av grunnen til at noen mennesker opplever appetitt tap under menstruasjon: de hormonelle endringene og smerten kan føre til en redusert appetitt.
medisiner
Noen medisiner kan forårsake tap av appetitt som bivirkning. Disse medisinene inkluderer:
- antibiotika
- antihypertensiver
- Diuretics
- Sedativer
Nedgangen i sult forårsaket av disse medisinene kan ledsages av andre bivirkninger som påvirker sultnivåene, slik som tretthet og kvalme.
Noen behandlingsprosedyrer for visse sykdommer kan også redusere sultens nivåer.
Et eksempel på dette er kreftbehandlinger som stråling og kjemoterapi, som er kjent for å redusere appetitten. Andre prosedyrer, som peritonealdialyse, har vist seg å forårsake et tap av appetitt også.
Alder
Omtrent 15 til 30 prosent av eldre er estimert å oppleve aldersrelatert appetittnedgang. Det er mange grunner til at sultnivået reduseres med alderen, inkludert:
- lavere metabolisme og energibehov
- dempede sanser av smak og smak og smak og smak og lukt
- redusert spyttproduksjon
- dårlig tannhelse
- akutte og kroniske sykdommer
LI> Senket hormonrespons
psykiske helseforstyrrelser, som angst og Depresjon, kan også påvirke appetitten hos eldre individer.
I en tverrsnittsstudie identifiserte forskere en sammenheng mellom appetitt tap og dårlig kognitiv ytelse hos eldre mennesker med stor depresjon.