fortsetter
Det er også bekymring for smør, meieri og egg. Problemet: Mettet fett, som kan tette dine arterier. Og toppings som de fleste dumper på vafler, inkludert smør og lønnesirup, hjelper ikke. En spiseskje med lønnesirup har 13,4 gram karbohydrater, som er litt mer enn hvitt sukker (12,6 gram karbohydrater per spiseskje).
Hvis du er noen som går for kylling og vafler – kanskje til og med med bacon og ost lagt til – du får enda mer mettet fett. En nasjonal restaurant kylling, bacon og cheddar vafler parabolen pakker mer enn 1700 kalorier, 700 som er fra fett. Som inkluderer 77 gram mettet fett. Plus, 3.100 milligram natrium. Dette er sikkert å være utenfor rekkevidde for sunn mat. Så hvis kylling og vafler er din ting, og du bestiller parabolen i en restaurant hvor du ikke kan be om endringer for å gjøre det bedre for deg, vil du sjekke ernæringsfaktainformasjonen før du bestiller slik at du kan Vet hva du får og avgjøre om den passer til dine mål.