Noen mennesker er heldige nok til å ha en biologisk familie som gir et sterkt følelsesmessig senter for kjærlighet og støtte, men ikke alle har det innebygde fundamentet. Hvis din biologiske familie ikke klarer å være den følelsesmessige familien du trenger, kan du føle deg alene i verden eller ta en følelse av tomhet.
Selv om dette er en utrolig smertefull opplevelse, trenger du ikke å gi inn i den faste følelsen av å bli sittende fast. For mange mennesker aksepterer refrain «Du kan ikke velge din familie» og deretter miste seg å føle seg hjelpeløst, håpløst alene i verden. Men dette trenger ikke å være slutten av historien din. Mens det er sant at du ikke kan velge din Biologisk familie, du kan velge din følelsesmessige.
Forestill deg å ha venner (selv en venn) som du kan stole på å være der for deg. Du kan slå til de menneskene for støtte i tider med problemer og til Feire med deg i tider med lykke. Selv om du ikke ville være familie i henhold til en blodlinje eller juridisk dokument, ville du være selve definisjonen av familien når du vurderer hvilke slektninger i friske familier som tilbyr hverandre.
Bare Som i sunn biologiske familier, vil forholdene i din følelsesmessige familie (enten du også er biologisk relatert eller ikke) ikke være perfekt. Noen kan være bedre å hjelpe deg med praktiske livsproblemer. Du kan slå til andre når du trenger støtte under en følelsesmessig forsøkstid, eller Når du trenger noen til å feire dine suksesser. Men du vet uten tvil at de bryr seg og de viser deg dette på måter som føles bra.
Emosjonelle familieforhold skjer ikke bare – selv når du er biologisk relatert. De må være nurtured. Mens du ikke trenger en stor følelsesmessig familie, og du vil bli bedre for selv å ha bare ett følelsesmessig familiemedlem, har forskjellige mennesker forskjellige styrker. Så, vil kanskje nære en rekke slike relasjoner.
Når du bestemmer deg for at du vil pleie en følelsesmessig familie, se på folket rundt deg, inkludert din biologiske og juridiske familie, venner og bekjente. Tenk på hvilke som er gode kandidater til din følelsesmessige familie. Når du bestemmer deg for at noen er (eller kan være), gjør overtakene til å tilbringe mer tid med dem og bli bedre kjent med dem. Mens disse anstrengelsene ikke alltid vil føre til nærmere tilkoblinger, er det en prosess som kan tilby den største utbetalingen noensinne – en følelsesmessig familie av ditt valg som vil være der for deg.