Forhindre flassrelatert hårtap fokuserer på å eliminere så mye kløe som mulig. Dette vil redusere trangen til å skrape og beskytte hårsekkene dine mot ytterligere skade.
Få en diagnose
Flere ting kan forårsake flass, fra hårvaner til underliggende hudforhold. Hvis du ikke er sikker på hva som forårsaker flass, gjør en avtale med legen din eller dermatologen.
De kan ta en titt på hodebunnen din for å avgjøre om flasset ditt bare er et spørsmål om å vaske håret ditt også ofte eller ikke nok. De kan også sjekke for tegn på et underliggende problem, for eksempel:
- tørr hud. Dette resulterer i små flak som vanligvis ikke er ledsaget av rødhet eller betennelse.
- seborrheic dermatitt. Denne tilstanden forårsaker utslett som ofte ser rød, skumlet og fet. De resulterende hudflakene kan være enten hvite eller gule.
- Malassezia. Malassezia er en sopp funnet på de fleste folks scalps. Det kan imidlertid noen ganger irritere hodebunnen og forårsake veksten av ekstra hudceller. Når disse hudcellene dør, kan det forårsake flass.
- Kontakt dermatitt. Følsomhet overfor visse ingredienser i produkter, for eksempel sjampo eller hårfargestoff, som du bruker på håret eller hodebunnen, kan forårsake rød, flaky hud.
Når du har funnet ut den underliggende årsaken til Din flass, du kan mer effektivt behandle det.
Bruk en medisinert sjampo
Hvis du ikke allerede har det, kan du prøve å bruke en medisinert sjampo designet for å hjelpe med flass. Se etter produkter som inneholder noen av de følgende ingrediensene:
- Pyrinthione sink
- salicylsyre
- ketokonazol
- selen sulfid
- naturlig eller kunstig duft
- blekemiddel
- vaskemidler
- Formaldehyd
Butikk for antidandruff sjampo som inneholder disse ingrediensene.
For milde tilfeller av flass, kan du bare trenge å bruke medisinert sjampo i noen uker.
Hvis du har lyse hår, vil du kanskje være borte fra selen sulfide, som kan forårsake misfarging.
Legg til fuktighet h3
Uavhengig av den underliggende årsaken til din flass, er det viktig å hydrere hodebunnen med balsam. Dette er spesielt viktig når man bruker medisinske sjampoer, spesielt de som inneholder salicylsyre. Disse kan tørke når de brukes regelmessig.
For en ekstra fordel, prøv å massere hodebunnen med kokosnøttolje, og skyll den ut. I tillegg til å være fuktighetsgivende, har kokosnøttolje antifungale egenskaper. Faktisk fant en 2015-studie at dens antifungale aktivitet likte den av ketokonazol, en felles ingrediens i antidandruffsjampoer.
Fjern deg for å bruke oljer på hodebunnen hvis du tror at du kanskje har seborrheic dermatitt. Ekstra olje kan noen ganger gjøre denne tilstanden verre.
Unngå irriterende hårprodukter
Hårfargestoffet og andre hårprodukter inneholder ofte ingredienser som kan irritere sensitiv hud. Dette kan føre til å kontakte dermatitt. Konserveringsmidler og dufter er vanlige årsaker til kontaktdermatitt på hodebunnen.
Eksempler på potensielt irriterende ingredienser i hårprodukter inkluderer:
Noen bruker produkter i mange år før de legger merke til noen form for reaksjon. Selv om du har brukt de samme hårprodukter uten problemer, bør du vurdere å endre rutinen din hvis du legger merke til flass.
Administrer stress
Mens stress vil ikke direkte forårsake flass, den kan svekke immunforsvaret ditt over tid. Dette kan gjøre hodebunnen mer følsom for naturlig forekommende Malassezia sopp. Lær mer om effekten av stress på kroppen din.
Prøv å håndtere stresset ditt ved å praktisere avslappeteknikker, for eksempel yoga eller meditasjon. Selv ta en tur rundt blokken eller gjøre noen kontrollert puste i et minutt eller to kan hjelpe.
Få en liten sol
Selv om ultrafiolett stråler forårsaker for tidlig aldring og øker risikoen for huden Kreft, litt sollys kan være bra for flass, ifølge Mayo Clinic. Hvis du går utenfor, må du ha solkrem på ansiktet og kroppen din.