For tiden er det få hjemme rettsmidler som er effektive og ingen kjente botemidler.
Det er noen begrenset vitenskapelig informasjon om hjemmemedisiner for klyngens hodepine som kan være nyttige, men de er ikke bevist med forskning.
En 2017 gjennomgang konkluderte med at bevis for bruk av alternativ Behandlinger i klyngens hodepine manglet eller krevde ytterligere forskning.
nedenfor, vil vi utforske noen av informasjonen som for øyeblikket er tilgjengelig, men ikke bevist.
Melatonin
Melatonin er et hormon som kroppen din bruker til å regulere dine sovemønstre. Folk som får klyngehodepine har ofte lave melatoninnivåer.
Melatonintilskudd ved doser mellom 10 og 25 milligram kan bidra til å forhindre klyngens hodepine når de tas før sengetid. Imidlertid kan melatoninbehandling være mindre effektiv hos personer med kronisk klyngehodepine.
Capsaicin Cream
Topical capsaicinkrem kan kjøpes over disken og kan brukes til å hjelpe til med å administrere klyngens hodepine. Denne smertestillende kan forsiktig brukes på innsiden av nesen din ved hjelp av en bomullspinne.
Små eldre studier indikerte at Capsaicin Cream reduserte klyngens hodepine alvorlighetsgrad.
En 2019-studie viste at mens Capsaicin Cream var lett å få tilgang til og hadde få bivirkninger, hadde den begrenset effektivitet sammenlignet med andre behandlinger.
Dype pusteøvelser
Oksygenbehandling er en av de viktigste behandlingene for et klyngehodepineangrep. Å få ekstra oksygen i blodet ditt kan roe kroppen din og hjelpe deg med å håndtere smerte.
Mens det er begrenset forskning i dype pusteteknikker og klyngens hodepine, kan det bidra til å utnytte dem i forbindelse med medisinene dine under et angrep.
Boksuspuste og pursed Lip-pusten er også kraftige stress-lindre teknikker.
Magnesium
Lav magnesiumnivå har vært assosiert med noen typer hodepine. Derfor kan du vurdere å ta magnesiumtilskudd eller integrere mat høyt i magnesium i kostholdet ditt.
En liten eldre studie som involverer 22 personer med klyngens hodepine viste at magnesiumsulfat ga «meningsfylt lettelse» til 41 prosent av deltakerne.
Men ytterligere forskning i magnesium for klyngens hodepine er begrenset .
Hvis du vurderer magnesiumtilskudd, eller et tilskudd, må du først snakke med legen din.
Kudzu ekstrakt
Kudzu ekstrakt er en botanisk supplement som kommer fra Kudzu vintreet. Noen anekdotiske bevis tyder på at Kudzu kan hjelpe med klyngens hodepine.
En liten studie publisert i 2009 identifiserte 16 deltakere som brukte Kudzu ekstrakt for klyngens hodepine.
Mens mange rapporterte redusert intensitet eller frekvens av angrep, er det nødvendig med større strenge studier for å bestemme den faktiske effekten av Kudzu-ekstrakt.