Personer med diabetes må bekjempe et myriade av myter og misforståelser. Blant de mest utbredte er ideen om at folk med type 2 diabetes er «fete og lat» individer som «brakte den på seg selv.» Mens fedme og livsstil sikkert kan bidra til en type 2 diabetes diagnose, er det på ingen måte et fangst-alt krav.
Derfor er historien om John Anderson, en livslang idrettsutøver med type 2 diabetes, er så spennende. John er ofte beskrevet som noen som har en «løp for moro, løper for andre, og løper for den rene kjærligheten til det» holdningen. Når han diagnostisert med diabetes i 1989, nektet han først å akseptere det. Hans klarhets øyeblikk kom år senere da han kollapset mens han skyllet snø hjemme. Etter at hans kone rushed ham til familielegen, skjønte han at han trengte å slutte å ignorere sin sykdom; han lovet å ta alle mulige tiltak han kunne for å holde seg på toppen av det. John ble en Av de første deltakerne i Team Type 2, en off-shoot av Team Type 1, utholdenhetssyklister som har konkurrert i løpet over hele Amerika Syklingskonkurranse de siste 5 årene. Årets lagtype 2 består av 18 idrettsutøvere med type 2 diabetes.
i dag, et ord med john på denne «uvanlige» kombinasjonsboksen:
DM) siden du var en livslang løper og idrettsutøver før diagnosen din , tror du at historien din vil bidra til å bekjempe misforståelsene som bare fett, dovne mennesker får diabetes på grunn av sine egne fattige H Abits?
Ja) Jeg tror det er veldig viktig for alle å se at noen kan utvikle type 2 diabetes, og absolutt trenger du ikke å falle i noen spesiell kategori for at dette skal skje. Diabetes diskriminerer ikke på noen måte. Mens det er de som har utviklet diabetes som sliter med livsstilsproblemer, er det fortsatt mange av oss som er aktive, samvittighet av våre dietter og har sunne vektforhold – og vi har fortsatt utviklet diabetes.
Jeg kan ikke understreke nok at diabetes er en sykdom som utvikler seg internt og ikke «brakt av oss selv.» Dette skjer bare ikke. Og ja, jeg tror at jo mer diabetiker som deler sine historier og gjør seg tilgjengelige i deres lokalsamfunn, jo mer kan vi og vil endre tenkningen som fortsatt fortsetter å skyve virkeligheten.
Hvorfor tror du det var så vanskelig for deg å godta din egen diagnose?
Jeg vokste opp med en mor som kjempet med type 2 diabetes og så førstehånds hvor vanskelig dette kunne være å klare på daglig basis. På tidspunktet for min diagnose ville jeg ikke måtte håndtere det i 1989 ble ansett som standardbehandlinger, som jeg fryktet restriksjonene og den «separate» livsstilen som jeg hadde sett å vokse opp. Så jeg valgte fornektelse og tillot det å fortsette i 13 år. Å være en idrettsutøver spilte en stor rolle i dette å være i stand til å skje og sette av det uunngåelige.
I ettertid, føler jeg meg nå at jeg virkelig kastet bort den tiden og muligheten det har brakt meg til å ha et mye fyldigere liv, og å leve det på mine vilkår og ikke på diabetes ‘vilkårene.
Hvordan ble du involvert med lagtype 2?
Jeg var heldig å kunne komme over lagtype 2 som det ble dannet i slutten av 2008. Når jeg fant ut at jeg kunne ta mine interesser og lidenskap for langdistanse hendelser til et større nivå og snakke med andre om å leve med diabetes, hoppet jeg i salen med en gang!
Hvordan deltok i løpet over hele Amerika dine egne følelser om å leve Med en kronisk sykdom?
Gjennom min deltakelse i løpet over hele Amerika, oppdaget jeg at det jeg tidligere hadde tenkt på som «grenser» bare egentlig ikke eksisterte. Å leve med enhver kronisk sykdom, hver dag oppdager du mye om deg selv og hvordan og hvorfor er det og hva som trengs for å gå videre dag etter dag. Etter at rase konkluderte, var det en enorm bekreftelse på det jeg trodde og fortsetter å leve livet mitt av: Jeg kan gjøre hva jeg vil, selv når jeg arbeider med diabetes hver dag.
Når du forteller andre mennesker som du Har type 2 diabetes, hva er den typiske reaksjonen? Er de overrasket?
Når jeg nevner at jeg lever med type 2 diabetes, er det nesten alltid den samme reaksjonen. Jeg får det engangs utseendet og så få «Wow, du må ha mistet litt vekt!» Jeg følger dette med en rask oversikt over min faktiske størrelse og diagnose. Reaksjonen på dette punktet blir vanligvis overraskende. Så tar jeg muligheten til å utdanne om type 2 diabetes og det faktum at det er en ikke-diskriminerende sykdom.
Hvordan tror du at teamtype 2 har endret måten folk ser ut på en tilstand som vanligvis er forbundet med fedme?
Team Type 2 har sikkert åpnet mange menneskers øyne. Vi er akkurat som alle andre med type 2 fordi vi er normale, hverdagslige mennesker med jobber og boliglån og familier for å håndtere. Vi er ikke lege eller lærer foredrag på behovet for å gjøre noe; Vi er deres likeverdige og er bevis på at du kan få et fullt, aktivt liv ved å gjøre gode valg, være proaktiv, og opprettholde en positiv holdning. Med det er alt mulig.
Bytte en livsstil fra stillesittende til aktiv kan være en utfordring for alle. Hvilke råd har du for folk som kan være motvillige til å bli fysisk aktive?
Jeg vet at det kan være både utfordrende og skummelt, men belønningene du får rett fra starten, er mer enn verdt innsatsen. Følelsene av empowerment og prestasjon drivstoff du vil fortsette, og veldig snart spør du deg selv hva det var som holdt deg tilbake.
Jeg anbefaler også å finne ut lokale ressurser som å kjøre klubber, sykkelgrupper, og kjøpesenter. Disse gruppene er åpne for noen, og du vil bli overrasket over at uansett hvilken form du er i, de alle velkommen nye medlemmer med åpne armer og støtte. Du kan også bli med i diabetesstøttegrupper i ditt område og se etter treningspartnere der.
Jeg tror du vil Finn at de som praktiserer en sunn livsstil med kosthold og mosjon, er de mest åpne og innbydende menneskene! De gir støtte og råd og tid til andre. Søk dette ut. Bli en som gjør det, og du kan i sin tur gjøre for en annen.
Takk John. Det er alltid hyggelig å møte en levende, pustende myth-buster.