Fortsatt
Lytt. Tross alt du har vært gjennom, vil du kanskje ikke høre bekymringene til familie og venner. Men faktum er at din bipolar lidelse påvirker folket rundt deg. Under en manisk eller depressiv fase kan du ha opprørt folk du bryr deg om. Så prøv å høre dem ut og se ting fra deres synspunkt. Hvis du har skadet folk, beklager det. La dem få vite at du ikke mente å handle slik du gjorde, og forsikre dem om at du får behandling.
Snakk med barna dine. Hvis du har barn, finn en måte å fortelle dem hva som skjer. De føler seg sikkert at noe er galt uansett. Hvis du holder dem i mørket, kan det bare gjøre det scarier. Forklar bipolar lidelse på en måte som de kan forstå. Si at det er en sykdom som påvirker humøret ditt, men at du får behandling for det.
Nå ut. Bipolar lidelse kan gjøre relasjoner hardt. Når du er deprimert, vil du kanskje trekke seg tilbake fra verden. Hvis du nettopp har kommet ut av en manisk fase, kan du ikke møte folk du behandlet dårlig. Uansett er det enkelt å la noen vennskap slippe unna. Ikke la det skje. Tvinge deg til å komme sammen med andre mennesker, selv om det kan være vanskelig først. Det verste du kan gjøre er å presse folk bort.