Det er ingen en-størrelse-fits-all jobb for alle. Dette gjelder også for folk med bipolar lidelse.
I stedet bør folk med tilstanden se etter arbeid som passer dem som individ. Her er noen ting å vurdere når du bestemmer hva slags jobb, er riktig for deg:
Hva er arbeidsmiljøet som?
Vil denne jobben støtte din livsstil og hjelpe deg med å vokse som en person , eller vil det være for utfordrende når det gjelder stress og uregelmessige timer?
For mange mennesker med bipolar lidelse, kan et rolig og avslappet arbeidsområde hjelpe dem til å opprettholde regelmessige tidsplaner som kan forbedre generelt funksjon.
Hva er tidsplanen som?
Deltidsarbeid med en tilpasningsdyktig tidsplan kan være nyttig for personer med bipolar lidelse. Det kan også være nyttig å jobbe i løpet av dagen.
Overnatting og nattskift, eller jobber som krever at du skal være på samtale om natten, kan ikke være en god ide fordi søvn er veldig viktig. Opprettholde et normalt søvn / våkne mønster kan være gunstig med bipolar lidelse.
Hva vil dine medarbeidere være?
Søk en jobb der medarbeidere har verdier i tråd med din egen, og som også omfavner arbeidslivets balanse, da dette er viktig for din generelle helse og velvære.
Å ha støttende medarbeidere er også nyttig for å føle seg forstått og håndtere under stressende situasjoner, så Søk etter de som vil støtte deg.
er jobben kreativ?
Mange med bipolar lidelse gjør det beste når de har en jobb der de kan være kreative. Det kan være nyttig å finne en jobb hvor du kan være kreativ på jobben eller en jobb som gir deg nok ledig tid til kreative prosjekter.
Når du har svart på disse spørsmålene, bør du grave litt dypere til Prøv å bedre forstå deg selv, så du finner en jobb du vil nyte.
Tenk på din:
- interesser
- styrker og evner
- ferdigheter
- personlighetstrekk
- verdier
- fysisk helse
- grenser, utløsere og barrierer
Når du begrenser dine jobbvalg, gjør du litt mer grundig karriereforskning. Du kan se på O * Net for å lære mer om hver jobbs egenskaper, inkludert:
- Arbeidsoppgaver
- Obligatoriske ferdigheter
- Påkrevd utdanning eller opplæring
- Påkrevd lisens eller sertifikat
- vanlig arbeidstid
- arbeidsforhold (fysiske krav, miljø og stress nivå)
- Muligheter for å fremme
- Sysselsettingsutsikter
l lalary and nytte
Hvis du ikke finner en jobb som passer deg, kanskje du kanskje vil vurdere å starte din egen virksomhet. Du kan lage din egen jobb som muliggjør mer kreativitet og fleksibilitet enn du kanskje finner om du jobber for noen andre.
Men å drive virksomheten din har sitt eget sett med utfordringer. Avhengig av hva du føler at du trenger, kan du foretrekke en vanlig strukturert tidsplan hvis du lever med bipolar lidelse.