Ung mannlig stemme: Så hvilke matvarer er sunneste for munnen din?
Ung kvinnelig stemme: Epler, ikke sant?
Brenda Paulen, DMD Stolt smiler, Atlanta, GA: Matvarer som er flotte for tennene er de som gir næringsstoffene som er viktige for vekst og utvikling.
Ung mannlig stemme: Du vet kiwi er lastet med vitamin C som hjelper med bein og vevs helse. Når du ikke får nok C, er det ingen hemmelighet for tannlegen din at munnproblemer kan følge.
Brenda Paulen, DMD Con’t: Så sitrusfrukter, tomater, sitroner, appelsiner, gi stor vitamin C og mange andre næringsstoffer, men hvis det brukes for ofte som sitron sugende eller oransje sugende, og har en langvarig eksponering for tennene, da kan de begynne å være skadelige.
Ung kvinnelig stemme: Si ost! Som i fettfattig ost er det høyt i kalsium og fosfor. Begge er gode for bein og gjenoppretting av tannemalje.
Ung mannlig stemme: Snakker om tannemalje, matvarer høyt i vitamin A, som gulrøtter, søtpotet og brokkoli hjelper også tennene fortsatt sterke og harde.
Ung kvinnelig stemme: Imponerende! Her er en du kanskje ikke har tenkt på løk. Onion puste vitser til side løk kan drepe visse typer munnbakterier. Eksperter sier å få maksimal bakterie drept effekt, det er best å spise dem rå … som kan etterlate litt bit, men bittet ditt kan være bedre for det.
Ung mannlig stemme: Jeg har en … selleri. Alt som knuser produserer spytt.
Ung kvinnelig stemme: Så det gjør deg kule?
Ung mannlig stemme: Som om, men det masserer tannkjøttet og hjelper med å rense tennene dine.
Ung kvinnelig stemme: Spot av te? Grønn te er lastet med antioksidanter som kjemper plakk.
Ung mannlig stemme: Hva med vanlig gammelt vann? Vann vasker bort matpartikler og holder munnen og tannkjøttet hydrert.
Ung kvinnelig stemme: Duh!