kardiologen Nieca Goldberg, som praktiserer i New York, fortalte Healthline at kaffe er en stimulerende middel som noen mennesker er følsomme for.
«De med følsomhet kan få hjertebank,» bemerket hun.
Generelt tar hun en moderat posisjon om emnet.
«Kaffe er ikke så ille som dens omdømme antyder. Det er også koffein i sjokolade og i Colas, «sa hun.
Løsningen er å konsumere disse tingene i moderasjon og tillate individuelle kroppsresponser.
» Personer med hjerteinfarkt vil ha deres Kaffe, «sa Goldberg.» Men du vil ikke utvikle takykardi. «
Det er ikke bare studier som reverberate i amerikanske kjøkken. Det er også genetikk.
Det er lignende råd på kjøkkenet.
Ifølge Kristin Kirkpatrick, MS, RD, LD, en lisensiert, registrert dietitian som er velværeansvarlig på Cleveland Clinic Wellness Institute, folk bør «høre på kroppen deres og gjenkjenne hva du kan og ikke kan tolerere.»
«Jeg tror at det alltid er genetikk som må settes på når kaffekonsumet vurderes,» hun fortalte Healthline.
«Denne studien ville ikke få meg til å fortelle mine hjertepasienter (som velger å begrense eller unngå kaffe) for å øke forbruket, eller mine pasienter med genetisk følsomhet for å klare koffein fra systemet tregere enn normalt , «Hun forklarte.» Jeg sier ofte det, med koffein, må du lytte til kroppen din, og gjenkjenne hva du kan og ikke kan tolerere. «
» Jeg ser mange pasienter for Formålet med Nutrigenomics Testing, som har et område av testen som bestemmer om de har visse genetyper for NYP1A2-genet som får dem til å være «sakte» meta Bolizers av koffein, som i siste instans gir dem mer i fare for høyere blodtrykk og hjerteinfarkt, «la hun til.
Selvdiagnose er lett.
» Føler du jittery, racing Hjerte, kan ikke sove, etc. Når du drikker kaffe? I så fall, hør på det og redusere til et beløp som føles bedre, «sa Kirkpatrick. «Vi trenger flere studier som dette for å virkelig avgjøre om kaffe er et gunstig stimulant for hjertepasienter.»
Hun la til at måling kan være vanskelig. Krus holder mer enn kopper, for eksempel.
«Disse dagene kan koffein finnes i energikanker, sjokoladedekket espressomebønner, og til og med noen energidasser,» sa hun. «Å ha tilgang til så mange matvalg kan gjøre det vanskelig å spore hvor mye man faktisk bruker.»
Så i stedet for å fretting om det, har den kaffen med en kalkulator som lar deg holde øye med hvor mye koffein du bruker.
og, uavhengig av tallene, avslutte hvis du ikke føler deg bra.