september. 27, 2000 – Hvis du supplerer kostholdet ditt med kalsium og vitamin D for å hindre tapet, kan du være mer sannsynlig å henge på dine pearly hvite, ifølge en rapport på denne ukens møte i det amerikanske samfunnet for bein og mineral Forskning i Toronto. Likevel må eldre voksne flosse sine tenner og se tannlegen regelmessig fordi med økt alder kommer økt risiko for å miste tenner.
«Studier har vist at kalsium og vitamin D reduserer bein tap i hoften og underarmen , Men vi var ikke sikker på om de hadde en effekt på tanntap, sier lederforfatter Elizabeth Krall, MPH, PhD, en forsker ved Boston University Dental School og Tufts University Nutrition Research Center. «Nå vet vi at tilskudd kan også forbedre tannoppbevaring, sammen med rutinemessig tannpleie og god oral hygiene,» forteller hun WebMD.
For å utforske rollen som tilskudd på tannoppbevaring, fulgte forskerne mer enn 140 eldre voksne i fem år. Deltakere tok enten en placebo eller 500 mg kalsium pluss 700 enheter vitamin D daglig i tre år. Både under og etter rettssaken ble deres tenner undersøkt periodisk.
For de som tok kosttilskudd, var sannsynligheten for å miste en eller flere tenner 40% mindre, selv to år senere. Tanntap var også knyttet til antall hulrom, frekvensen av flossing og bruk av tiaziddiuretika, en type medisinering som bidrar til å senke blodtrykket.
Ikke overraskende, tannleger applaudere de nye funnene. «Tannplakk er et problem for alle, men noen eldre voksne får hulrom med to ganger tenåringsgraden,» sier Boston Tannlege Richard Price, DMD, en forbrukerrådgiver for American Dental Association. «Dette skyldes at rotflaten blir mer utsatt som vi alder.» Dessverre er mange reseptbelagte legemidler også skylden.
«Vi trenger spytt for å vaske bort bakterier som forårsaker plakk, men det er opptil 400 medisiner som tørker munnen ut,» forteller prisen WebMD. «Derfor er det så viktig for eldre voksne å børste og floss regelmessig,» i tillegg til å ta kosttilskudd.