Det finnes en rekke måter depresjonen kan gjøre deg fysisk syk. Her er noen av de forskjellige fysiske symptomene og hvorfor de skjer.
Diaré, opprørt mage og magesår
Hjernet og gastrointestinal (GI) -systemet er direkte koblet til. Depresjon, angst og stress har vist seg å påvirke bevegelsen og sammentrekningen i GI-kanalen, som kan forårsake diaré, forstoppelse og kvalme.
Dine følelser ser også ut til å påvirke magesyreproduksjonen, som kan øke risikoen for sår. Det er noen bevis på at stress kan forårsake eller forverres syre refluks.
Det ser også ut til å være en sammenheng mellom gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) og angst. Depresjon har også vært knyttet til irritabel tarmsyndrom (IBS).
Forstyrrelser i søvn
Søvnproblemer er vanlige symptomer på depresjon. Dette kan inkludere problemer med å falle eller holde seg i søvn, og å sove som ikke er produktiv eller avslappet.
Det er betydelig bevis som knytter depresjon og søvnproblemer. Depresjon kan forårsake eller forverre søvnløshet, og søvnløshet kan øke risikoen for depresjon.
Virkningene av søvnmangel forverrer også andre symptomer på depresjon, for eksempel stress og angst, hodepine og et svekket immunsystem.
nedsatt immunitet
Depresjon påvirker immunforsvaret på flere måter.
Når du sover, produserer immunsystemet cytokiner og andre stoffer som hjelper kroppen din til å bekjempe infeksjon. Søvnmangel, som er et vanlig symptom på depresjon, forstyrrer denne prosessen, øker risikoen for infeksjon og sykdom.
Det er også bevis på at depresjon og stress er knyttet til betennelse. Kronisk betennelse spiller en rolle i utviklingen av en rekke sykdommer, inkludert hjertesykdom, type 2 diabetes og kreft.
Økt hjertefrekvens og blodtrykk
Depresjon og stress er tett knyttet og begge har vist seg å påvirke hjertet og blodtrykket. Unmanaged stress og depresjon kan forårsake:
- uregelmessig hjerterytmer
- høyt blodtrykk
- skade på arteriene
En 2013-studie fant depresjon for å være vanlig hos personer med ukontrollert høyt blodtrykk. Det nevnte også at depresjon kan forstyrre blodtrykksstyring.
vekttap eller vektøkning
Ditt humør kan påvirke dietten din. For noen forårsaker depresjon et tap av appetitt som kan føre til unødvendig vekttap.
For andre med depresjon, kan følelser av håpløshet føre til dårlige spisevalg og et tap av interesse for trening. Nå for matvarer høyt i sukker, fett og stivelsesholdige karbohydrater er også vanlig. Økt appetitt og vektøkning er også bivirkninger av enkelte medisiner for depresjon.
Fedme synes også å være vanlig hos personer med depresjon, ifølge en eldre undersøkelse av sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC). Undersøkelsen, gjennomført mellom 2005 og 2010, fant at ca 43 prosent av voksne med depresjon er overvektige.
Hodepine
Ifølge National Headache Foundation, 30 til 60 prosent av personer med Depresjon Opplev hodepine.
Depresjon og relaterte symptomer som stress og angst har vist seg å forårsake spenningshodepine. Depresjon ser også ut til å øke risikoen for tilbakevendende hodepine med sterkere intensitet og lengre varighet. Dårlig søvn kan også bidra til hyppigere eller sterkere hodepine.
Muskel og leddsmerter
Det er en bekreftet lenke som depresjon kan forårsake smerte og smerte kan forårsake depresjon. Ryggsmerter og andre ledd- og muskelsmerter er vanlige fysiske symptomer på depresjon.
Depresjon og andre stemningsforstyrrelser har vist seg å endre smerteoppfattelse, noe som kan utløse eller forverres smerte. Tretthet og tap av renter som er vanlig i depresjon, kan føre til å være mindre aktiv. Denne inaktiviteten kan forårsake muskel og leddsmerter og stivhet.