«I 2002 trodde vi at dette ikke gjorde noe fornuftig, sier Van Dam. «Dette er ganske konsekvent observasjon, at kaffe har en positiv effekt på diabetes. Men det blir stadig mer klart at det ikke er koffein som er gunstig. Bildet er nå utviklet der vi ser at noen andre komponenter i kaffe i tillegg til koffein kan være gunstig på lang sikt i reduksjon av diabetesrisiko. «
Faktisk sier Van Dam, det ser ut til at decaf-kaffen faktisk kan hjelpe folk å holde blodsukkeret under kontroll, mens vanlig kaffe har en skadelig effekt på blodsukker. Koffein ubalansert av andre kaffebindinger, sier han, kan være enda verre.
Lane sier at hvis det er anti-diabetesforbindelser i kaffe, kompenseres de ikke de skadelige effektene av koffein.
«Vi gjorde en studie hvor vi satte koffein i decaf-kaffe, og fortsatt så vi den samme overdrivelsen av glukose etter måltider hos personer med diabetes,» sier han. «Så det virker som de andre forbindelsene i kaffe sikkert ikke eliminerer koffein-effekten vi har sett.»
Så hva skal folk gjøre hvis de har diabetes eller har høy risiko for diabetes?
«Vi tar en mer nyansert holdning – ikke at kaffe er bra for deg eller dårlig for deg, men det er kanskje bedre å bytte til decaf kaffe hvis du har diabetes eller metabolsk syndrom,» sier Van Dam.
Lane sier at personer med diabetes sannsynligvis vil få forskjellige effekter fra kaffe.
«Jeg skal ikke si at alle med diabetes må slutte å drikke kaffe, men jeg tror de som er bekymret Om deres blodsukker er ikke så lavt som de vil at de skal være, bør prøve å slutte å kaste kaffe, sier han. «De vil kunne fortelle med en gang hvis det forbedrer sin glukosekontroll. Og det kan bidra til å redusere risikoen for komplikasjoner av diabetes eller redusere behovet for ytterligere diabetes medisiner.»
For vanlige kaffedrikkere, kjørefelt sier, å slutte koffein kan bety tre eller fire dager med hodepine, søvnighet eller mental grogginess. Men det betyr ikke Interminable Morning Misery.