Potensielle helsemessige fordeler med cane sukker
Mange tror at alternative søtningsmidler som honning, brun Sukker, eller melasse er sunnere enn sukkerrør. Men det er ikke nødvendigvis sant. Sukker er en type enkel karbohydrat som kroppen din bruker for energi.
Honning, brunt sukker, og andre sukkerarter har ingen ernæringsmessige fordeler i løpet av kantsukker.
Cane sukker kan hjelpe deg:
har mer energi. Kroppens primære energikilde er et enkelt sukker som kalles «glukose», som kommer fra nedbrytning av sukker. Du vil vanligvis finne sukker i frukt, meieriprodukter og korn. Men kroppen din behandler stokk sukker på samme måte som det behandler sukker funnet i en hvilken som helst annen form for mat. Det deler seg både i to enkle sukkerfruktose og glukose. Glukosemolekylene blir deretter båret til cellene som skal omdannes til energi.
Lagre energi som sunne fettstoffer. Mye har blitt sagt om fett, men så mye som vi prøver å kutte dem, trenger vi dem. Når du tar mer glukose enn kroppen din trenger for energi, blir overskuddet lagret som glykogen i fettceller og leveren. Denne prosessen hjelper kroppen din blodsukkernivået går tilbake til normal
Så lenge du ikke tar inn flere kalorier enn du bruker, er denne lagring av energi sunn – som å ha en stor bensintank i bilen din, slik at du ikke har å fylle den opp så ofte. Det gjør at kroppen din kan fortsette å fungere uten å måtte spise hele tiden.