Hvis du ikke er sikker på hva som er i såper, er det beste spillet å kaste dem ute. Bar såper er generelt den hardeste fordi de har en høyere, mer alkalisk pH enn den for normal hud. Kroppswashes og dusjgeler er gjort annerledes, med overflateaktive midler eller emulgatorer, og er nærmere hudens naturlige pH. Alle tre typer såpe oppløses og skyll bort vitale oljer, våre hudbehov.
de gode nyhetene, skjønt, er at såpe er ganske unødvendig
YEP. Du trenger ikke å bruke konvensjonelle såper i din daglige hygiene rutine.
Alt du trenger absolutt, bare bein, for å holde seg ren er vann. Bare vann.
Vann gjør en fin jobb med å skylle bort smuss uten å strippe vitale oljer fra huden din. Unngå også de luksuriøse lange, varme dusjene. Bare noen få minutter under sprøyten er nok til å skylle bort en dags opphopning av smuss, og lenger kan du tørke huden din.
Du kan velge å bruke en mild rengjøringsmiddel på armhulene og kjønnsorganene hvis du er Super bekymret, men med mindre du har svettet tungt eller rullet rundt i bokstavelig smuss, ikke bekymre deg, du vil ikke stinke (men hvis du virkelig trenger søvn, gir vi tips om å finne den beste såpen nedenfor).
Prøv olje rensing
ett alternativ er rensende oljer. Selv om det kan virke counterintuitive for slather huden din i olje for å bli ren, er det et mye sunnere alternativ enn såper.
Oljebaserte rensemidler Trap smuss og døde hudceller, slik at de kan skylles uten å forstyrre oljen barriere allerede på plass. Ett triks å huske er å olje opp før du går inn i dusjen. Nyere oljebaserte rensemidler er produsert for å produsere en lett skum når den blir våt som skyller seg lett uten å skade huden din eller forlate en rest.
Pro-tip: Vurder å legge til en matte i dusjgulvet for å forhindre slips og knuste bunner – og stolthet. Børste døde hudceller av
tørrbørsting er en annen effektiv måte å fjerne døde hudceller og smuss fra overflaten av huden din, samtidig som du fremmer det Produksjon av sunne oljer. Tørrbørsting er akkurat det det høres ut som: Du børster huden din, mens du tørker, med en naturlig fiberbørste.
Burrenes bevegelse over huden din hjelper til med å exfoliere og fjerne smuss. Det er også noen bevis på at børstehuden bidrar til å fremme lymfatisk drenering, og derved betjene som en detox ikke bare for huden din, men for hele kroppen din.
For å prøve tørre børsting hjemme, trenger du først en god kvalitet, naturlig børstebørste, tilgjengelig i badgangen i de fleste butikker.
Tørrbørstingsanvisninger
- begynner på dine føtter og børster oppover, etter konturene i kroppen din.
- Flytter børsten i urviseren, bruk behørskt trykk – mykere på tynnere hud, mer kraftig på tykkere hud.
- alltid børste mot midten av brystet.
- Etter å ha børste nedre ekstremiteter, magen og brystet, bør du børste armene dine, mot kroppen fra håndflatene dine.
- Etter at du har børstet din hele kroppen, dusjen i kjølig vann og bruk din foretrukne fuktighetskrem.
Lag din egen helt naturlige skrubbe
for DIY Er, det er bokstavelig talt tusenvis av forskjellige oppskrifter for produkter du kan gjøre rett i ditt eget kjøkken. Fra salt og sukkerskrubb til havregryn og honning exfoliatorer, listen fortsetter.
brit + co har noen helt naturlige oppskrifter som vil skrubbe av døde hudceller og holde kroppen din pent hydrert uten å skade huden din naturlig barriere. Men din egen blanding kan være så enkel som havregryn, honning og vanlig yoghurt – eller avokadoolje, honning og sukker! Bare husk å unngå ansiktet ditt som huden det er mer delikate og sukkerkrystaller kan forårsake mikro tårer.
Alltid patch test: Som med et nytt produkt du prøver eller gjør, må du teste den på en liten område av huden din i minst 24 timer og se om du har noen bivirkninger.