Fredag 11. mai 2018 (Healthday News) – Mamma er ordet neste gang du har blodtrykkskontrollert.
Å snakke mens mansjetten er på, kan øke blodtrykksavlesningen. Så kan en full blære eller krysse bena, sier den amerikanske hjerteforeningen (AHA).
«Disse enkle tingene kan gjøre en forskjell i om en person er klassifisert som å ha høyt blodtrykk som krever behandling , «sa Dr. Michael Hochman, et medlem av Heart Associations blodtrykksoppgavekraft. Han er også en lektor i klinisk medisin ved University of Southern California.
«Å vite hvordan du måler blodtrykk nøyaktig hjemme, og gjenkjenne feil i legenes kontor, kan hjelpe deg med å håndtere trykket ditt og unngå unødvendig Medisinske endringer, «sa Hochman i en AHA-nyhetsutgivelse.
Her beskriver Heart Association syv vanlige syndere som kan endre blodtrykksavlesningen.
- Å ha en full blære Kan legge til 10 til 15 poeng til en blodtrykksavlesning. Prøv alltid å bruke på badet før du leser.
- Dårlig støtte for føttene eller baksiden mens du sitter, kan øke blodtrykksavlesningen med 6 til 10 poeng. Du bør sitte i en stol med ryggen din støttet og føttene flatt på gulvet eller en fotskammel.
- krysser beina dine kan legge til 2 til 8 poeng til din lesing.
- Hvis armen din Henger ved siden av din side, eller du må holde den opp mens du får en lesing, blodtrykkstallene dine kan være 10 poeng høyere enn den faktiske figuren. Armen din skal være på en stol eller teller slik at blodtrykks mansjetten er nivå med hjertet ditt.
- Å ha mansjetten plassert over klær kan legge til 5 til 50 poeng til lesingen din. Mansjetten skal være på en bare arm.
- En for-liten mansjett kan legge til 2 til 10 poeng til en lesing.
- snakker kan legge til 10 poeng til din lesing. Forbli stille og stille mens blodtrykket ditt er tatt.