Du kan lure på om timing betyr noe når det gjelder å spise karbohydrater. Følgende seksjon vurderer forskningen på den beste tiden å spise karbohydrater for forskjellige mål. å gå ned i vekt Når det gjelder fett tap, er forskning på den beste tiden å spise karbohydrater inkonsekvent. i en 6-måneders studie, 78 Overvektige voksne…
ega-3 fiskeolje kosttilskudd for hjertesykdom
I de siste 10 årene har mange amerikanere vendt seg til omega-3 fiskeolje kosttilskudd , som har fordeler for friske mennesker og også de med hjertesykdom. Omega-3 fiskeolje inneholder både dokosaheksaensyre (DHA) og EICOSAPENTAENOsyre (EPA). Omega-3 fettsyrer er essensielle næringsstoffer som er viktige for å forebygge og håndtere hjertesykdom. funn Vis omega-3 fettsyrer kan bidra…
Har jeg sinneproblemer? Hvordan identifisere og behandle en sint utsikt (Norsk)
Mange ting kan utløse sinne, inkludert stress, familieproblemer og økonomiske problemer. For noen mennesker er sinne forårsaket av en underliggende lidelse, som alkoholisme eller depresjon. Angst i seg selv anses ikke som en lidelse, men sinne er et kjent symptom på flere psykiske forhold. Følgende er noen av de mulige årsakene til sinneproblemer. Depresjon Depresjon…
Kan gjærede matvarer øke helsen din?
«Hvis du er sunn og du spiser et godt kosthold, vil du ikke se noen fordeler,» sier hun. «Ditt sunne kosthold vil gi gutten alle de sunne bakteriene det trenger, Så det er egentlig ikke noe poeng i å bruke pengene. « Hvis du vil prøve dem, anbefaler Kirkpatrick å starte sakte. «Start liten og…
5 Fordeler med METTA Meditasjon og hvordan du gjør det (Norsk)
En vanlig METTA meditasjonspraksis kan være gunstig for både ditt sinn og kropp. La oss se på noen av disse fordelene nærmere. fremmer selvmedfølelse Siden METTA meditasjon innebærer å recitere hyggelige setninger mot deg selv, kan det fremme en følelse av selvmedfølelse. Ideen er at du må elske deg selv før du kan elske andre…
Hva vil legen min gjøre for min plantar fasciitis?
Behandling Det er noen alternativer Legen din kan prøve å lette din smerte og redusere betennelse i foten din. De kan til og med anbefale at du prøver noen få terapier på samme tid. Disse inkluderer: Medisinering. Nonsteroidal antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) vil hjelpe med smerten din og redusere betennelse i Plantar fascia. Legen din kan…
Antibiotika for astma
I studien tok forskerne vevsprøver fra lungene av pasientene og testet for bevis på bakterier. Denne prosedyren er invasiv og kan være ubehagelig for pasienten. «For øyeblikket kan bare velg sentrene hensiktsmessig utføre de nødvendige testene. Vi jobber med enklere metoder for å gjøre diagnosen enklere,» sier Martin. Etter å ha sjekket for infeksjonen, ga…
Drikke Cola: Er det bra for deg?
Belly fett Beløpet og plasseringen av vekt oppnådd fra å konsumere fruktose skaper sin egen helse Risiko. Fruktose fører til mage eller abdominal fett (visceralt fett), som opptar rommet mellom organer og eksternt fett (subkutan fett), som er funnet rett under huden. Selv om du ellers i en sunn vekt kan magefett være farlig, øker…
Hva slags influensa fikk du først? Det betyr noe
tirsdag 11. februar 2020 (Healthday News) – Den første typen influensavirus Du er utsatt for, kan sette levetidenes evne til å bekjempe influensa. Forskere med McMaster University og University of Montreal fant at det blir født i et H1N1 år eller et H3N2 års saker. Etter et fenomen kjent som antigenisk uttrekk, avslørte studien at…
Vaginal utslipp: Hva er normalt?
Hva påvirker utslipp? Beløpet og konsistensen av utslippskvinne produserer for det meste av formen på deres livmoderhals. Noen kvinner har mange kjertler på utsiden av livmorhalsen og har mer utslipp. Av og til kan kvinner produsere så mye naturlig utslipp at de må bære en pantyliner. livmorhalsen, som resten av livmoren, blir stor under graviditeten….