Vektstyring Sykling Vanligvis, spesielt med høy intensitet, hjelper lavere kroppsfett nivåer, som fremmer sunn vektstyring. I tillegg øker du stoffskiftet og bygger muskler, som lar deg brenne flere kalorier, selv om det er i ro. Benstyrken Sykling forbedrer samlet funksjon i underkroppen og styrker benmuskulaturen uten å overskride dem. Den retter seg mot quads, glutes,…
Low Carb vs Low Fat dietter – som er best for vekttap?
Flere studier har sammenlignet effektene av lavt karb og lav fett dietter på vekttap, samt flere andre aspekter av helse. vekttap De fleste forskning tyder på at lave karbo dietter kan være mer effektive for kortsiktig vekttap enn lave fett dietter (3, 4). Ifølge en eldre, 6 måneders studie i 132 personer med fedme ,…
Eddik kan hjelpe til med fett tap
22. juni 2009 – Det siste våpenet i slaget ved bulen kan være så nært som kjøkkenkasser. Vanlig husholdningseddik – Brukes til å lage olje og eddik salat dressings eller pickles – ser ut til å slå på gener som bidrar til å bekjempe fett, forskere i Japan rapport. eddik har lenge vært spioneringen som…
9 Rettsmidler for en klemt nerve
Juster stillingen din Du må kanskje endre hvordan du sitter eller står for å lindre smerte fra en klemt nerve. Finn en hvilken som helst posisjon som hjelper deg til å føle deg bedre, og tilbringe så mye tid i den posisjonen som mulig. Bruk en stående arbeidsstasjon Stående arbeidsstasjoner blir stadig mer populært, og…
Behandling, skjuler og hindrer kråkens føtter
Behandlingen du velger, vil avhenge av alvorlighetsgraden av kråkens føtter og ønsket utfall. I noen tilfeller vil du kanskje prøve en kombinasjon av behandlinger. Aktuelle kremer Du kan bekjempe fine linjer og rynker med både reseptbelagte og over-the-counter-topiske kremer. Tretinoin (Retin-A) er mye brukt til å bekjempe tegn på aldring fordi det stimulerer produksjonen av…
Omskjæring påvirker ikke følsomhet
30. april 2003 (Chicago) – omskjæring, en populær, men kontroversiell praksis, synes ikke å påvirke følsomheten til penis, ifølge en ny studie av emnet . Omskjæring er fjerningen av forhuden av penis og utføres vanligvis for kulturelle grunner kort tid etter fødselen i U.S menn. Ifølge CDC er omtrent to tredjedeler av mannlige spedbarn født…
Koffein Toleranse: Fakta eller fiksjon?
Koffein Toleranse oppstår når effekten av koffein reduseres over tid med vanlig forbruk. En toleranse for koffeinens effekter har blitt demonstrert på blodtrykk, trening ytelse og mental våkenhet og ytelse. Blodtrykk og hjertefrekvens Koffein øker blodtrykket på kort sikt, men en toleranse for denne effekten utvikler seg raskt med vanlig inntak (8, 9). I en…
Hva er teff mel, og har det fordeler?
Teff mel har flere fordeler som kan gjøre det til et flott tillegg til kostholdet ditt. Naturlig glutenfri Gluten er en gruppe proteiner i hvete og flere andre korn som gir deigen sin elastiske tekstur. Noen mennesker kan imidlertid ikke spise gluten på grunn av en autoimmun tilstand kalt celiac sykdom. Celiac sykdom forårsaker kroppens…
Ti spørsmål som svares på CBD-olje og diabetes
Diabetes er en inflammatorisk tilstand og CBD har antiinflammatoriske egenskaper. I forskning har CBD vist løfte om å redusere insulinresistens og moderering av blodsukker for personer med type 2 som ikke tar insulin. Emily Kyle Når vi forespurte ledere i diabetesutdanning for å lære mer om CBD olje og diabetes, vi ble umiddelbart henvist til…
Hvorfor fortsetter ørene mine?
fortsetter for å få lettelse, du må finne ut hva du er allergisk til og slutte å bruke det. Inntil da kan legen din foreskrive en steroidkrem for å stoppe din trang til å skrape. Lær mer om hudallergi og kontakt dermatitt. eksem eller psoriasis. Hvis du har disse hudforholdene, kan du være utsatt for…