Nøkkelprinsippet bak CBT er at tankemønstrene dine påvirker dine følelser, som i sin tur kan påvirke din atferd. For eksempel fremhever CBT hvordan negative tanker kan føre til negative følelser og handlinger. Men hvis du vil reframe dine tanker på en mer positiv måte, kan det føre til mer positive følelser og nyttige atferd. Din…
5 Teknikker for å prøve for Lucid Dreaming
Lucid Dreaming Techniques Train ditt sinn for å legge merke til din egen bevissthet. De er også designet for å hjelpe deg med å gjenvinne eller opprettholde bevisstheten når du går inn i REM-søvn. Realitetstesting Virkelighetstesting, eller virkelighetskontroll, er en form for mental trening. Det øker metakognisjonen ved å trene tankene dine for å legge…
Sannheten om Ringworm
Kom igjen, innrøm det. Noen i denne mengden har ringorm. Gasp. Forteller: Den kløende, smittsomme utslett er en av de vanligste hudsykdommene. Ringworm fikk sitt navn … Suephy Chen, MD: Fordi lesjonen selv er i en ringform. Skalmen følger en ringtype mønster … Narrator: Men det kalles ringorm … det betyr det at det er…
er det et utslett eller er det herpes?
herpes Hvis du har «våte» fluidfylte blister i Nærheten til munnen eller kjønnsorganene, sjansene er at du har blitt smittet med herpesviruset. Når dukket opp, vil sårene skorpe over. Det er to typer herpes: HSV-1 (herpes simplex virus type 1) forårsaker sår (kaldt sår eller feber blærer) rundt munnen og leppene. HSV-2 (herpes simplex virus…
En vaksine for å hindre akne kan være mulig en dag
Fortsatt Akne «Affcls 650 millioner mennesker – nesten en av 10 – og er den åttende vanligste sykdommen over hele verden , «Huang bemerket / p> For mange hudpoakkede tenåringer og voksne har frustrasjonen og skammen av ukontrollert akne vært knyttet til en høyere risiko for klinisk depresjon og selvmord eller selvmordstanker. Den foreslåtte akne…
Er frokost virkelig ditt viktigste måltid?
Hvorvidt det kaloriunderskuddet varer i mer enn noen få dager, og fører til at vekttap gjenstår å bli sett, sier Harvard School of Public Health Research Scania Mekary, PhD. «Din metabolske hastighet kan ende opp med å redusere,» sier hun. «Hvis du sulter deg selv, kan du gå ned i vekt, men er det noe…
extensor carpi ulnaris
På Ulnar siden av underarmen ligger extensor carpi ulnaris muskel. Denne muskelen tillater håndleddet eller karponen, å forlenge og bøye seg. Det begynner på den ytre siden av albuen på den laterale epikondysten i humerus og krysser underarmen nedover. Den legger inn på foten av «Pinky Finger», eller den femte metakarpalen. Muskelen leveres med blod…
Hva er effekten av stress på ansiktet ditt?
Kronisk stress kan vise på ansiktet på to måter. Først kan hormonene som kroppen din slipper når du føler stress, fører til fysiologiske endringer som påvirker huden din negativt. For det andre kan følelsen stresset også føre til dårlige vaner som sliping av tennene dine eller bite leppene dine. les videre for å lære mer…
Er det mulig å behandle trichomoniasis hjemme?
Trichomoniasis er ikke en ny infeksjon – folk har brukt århundrer som forsøker å behandle det. Til dags dato forblir antibiotika den mest effektive behandlingen for trichomoniasis. Sort te Forskere i en 2017-studie testet effekten av svart te på trichomonads, inkludert parasitten som forårsaker trichomoniasis. Svart te var ikke den eneste urt de studerte. De…
Helsefordeler av Tyrkia
Helsefordeler Tyrkia er en god kilde til protein. Kroppen bruker protein for å bygge og reparere bein, muskler, brusk, hud, blod og vev. Protein er en makronæringsstoff, noe som betyr at kroppen din trenger mye av det. Kroppen din kan ikke lagre protein, så du må forbruke det hver dag. Så lenge du ikke spiser…