Antiinflammatorisk diett Gastritt blir aktivert når fordøyelsessystemet ditt blir beskattet og magen din blir betent . Du kan velge å spise mat som reduserer betennelse og unngå matvarer som utløser magenforingen for å bli irritert Trigger matvarer kan variere fra person til person, og å holde en matjournal for en uke vil hjelpe deg med…
Hva er parboiled ris, og er det sunt?
parboiled ris hvit ris brun ris Kalorier 194 205 194 Total Fat 0,5 gram 0.5 gram 1,5 gram Total karbohydrater 41 gram 45 gram 40 gram Fiber 1 GRA 0.5 gram 2,5 gram protein 5 gram 4 gram 4 gram tiamin (vitamin B1) 10% av RDI 3% av RDI 23% av RDI niacin (vitamin B3)…
Organer og indre muskler
Bekkenområdet holder store organer under lagene av muskler. Noen av de viktigste inkluderer de store fordøyelsesorganene, tarmene. Den tynne tarmen er den lengste delen av fordøyelseskanalen. Itreceives mat fra magen og initierer matbruddsprosessen mens de absorberer flertallet av næringsstoffene. Slimet denne lange hule orgel utskilles bryter ned proteiner og karbohydrater og beskytter tynntarmen mot skadelige…
Hjerteeksperter støtter bruk av reseptbelagte fiskeolje
Mandag 19. august 2019 (Healthday News) – Hjerteeksperter anbefaler at reseptbelagte fiskeoljepiller kan bidra til å redusere overflødige nivåer av blodfett kjent som triglyserider. Pillene inneholder hjerte-sunne omega-3 fettsyrer. Når de foreskrevet av en lege, kan disse medsene senke høyt triglyseridnivåer med 20% -30%, ifølge en ny amerikansk hjerteforeningsvitenskapsrådgivning. «Fra vår gjennomgang av beviset fra…
Overeaters Anonym reddet livet mitt – men her er hvorfor jeg slutter
Jeg ville bli så dypt innblandet i en web av besettelse og tvang som jeg fryktet jeg aldri kan unnslippe. Helse og velvære berører hver av oss annerledes. Dette er en persons historie. Jeg perused de sukkerbelagte bakverk på baksiden av supermarkedet etter å ha undersøkt på svært lite mat i flere uker. Nervene mine…
hva er lus? Hvordan vet du om du har dem?
Tanken på lus kan gi deg de skumle crawlies – og med god grunn. Når disse små kvinnene smitter hodebunnen og huden, utløser de intense kløe og kan til og med skape et utslett rundt hårlinjen. Det finnes forskjellige typer lus. Typen du har, avhenger av den delen av kroppen din som er berørt: hodelus…
Nippel Piercing
Helseproblemer Nipple piercing har noen helserisiko. Hvis du har en helsetilstand eller tar medisiner som gjør deg mer sannsynlig å få en infeksjon eller bløder mye, kan brystvorten piercing være risikofylt for deg. Lengre helbredende tid. Nippelvev tar lengre tid å helbrede enn de fleste andre gjennomborede områder av kroppen din. Det kan ta opptil…
Når sunn mat blir en farlig besettelse
fredag 14. juni 2019 (Healthday News) – Når du spiser sunt, blir det en tegn på tullet, det kan være et tegn på problemer. En ekstreme opptreden med ren spising er en spisestilling som heter Orthorexia Nervosa. Selv om mindre kjent enn anorexia nervosa eller bulimi – og ikke så godt dokumentert – sier en…
Forstå gikt – Grunnleggende
Hva forårsaker gikt? Et overskudd av urinsyre i blodet bringer på gikt. Uronsyre kommer fra to steder – produsert av kroppen og fra dietten. Enhver ekstra urinsyre filtrerer vanligvis gjennom nyrene og blir sendt i urinen. Hvis kroppen produserer for mye urinsyre eller unnlater å ekskludere den i urinen, form, krystaller av mononatrium urate form…
Topp 10 måter å håndtere sult
1. Bulk opp dine måltider. Det er mange bevis på at bulk – det vil si fiber – reduserer appetitten. Så skru opp volumet med høyere fiber mat som frukt, grønnsaker, hele korn og bønner. Disse matvarene har også en tendens til å ha et høyt vanninnhold, som hjelper deg med å føle deg full….