Omtrent alle har drømmer. De forekommer ofte under REM søvn (rask øyebevegelse), den dypeste trinnet av søvn.
Under drømmer kan du se bilder og føle følelser, og noen drømmer kan til og med utløse ideer. Noen mennesker husker sine drømmer etter å ha våknet, mens andre kan ha flere drømmer, men ikke klarer å huske en eneste om morgenen.
Bunnlinjen: Drømmer er en normal, sunn del av søvn. Men under graviditeten kan du merke en forskjell i hyppigheten og typer drømmer du har. Det er ikke uvanlig å huske flere drømmer, oppleve mer levende drømmer, og til og med slite med mareritt.
Følgende liste inneholder vanlige drømmeendringer som oppleves under graviditet:
mer levende drømmer
Noen mennesker har normalt levende drømmer under dyp søvn. Dette kan inkludere drømmer med kraftige, intense følelser og klare bilder, og disse drømmene kan virke som om hendelsene faktisk skjer.
Men mens levende drømmer kan forekomme i noen, synes graviditet å gnist flere av disse typer drømmer. I stedet for fuzzy bilder kan du knapt stykke sammen, disse drømmene virker som ekte liv. Du kan våkne fra disse drømmene som trenger et øyeblikk for å skille mellom drømmen og virkeligheten.
hyppigere drømmer
Noen gravide tror at de har flere drømmer under graviditeten. Det er mulig at de faktisk drømmer mer i en 8-timers søvnsyklus, eller økningen kan skyldes å sove eller nappe flere timer hver dag.
Graviditet kan forårsake tretthet. Jo mer du sover, desto mer er du sannsynlig å drømme.
Graviditet eller morskapsrelaterte drømmer
Livet løper gjennom kroppen din, og selvfølgelig er du glade for å ønske det nyeste tillegget til familien din velkommen.
På grunn av denne spenningen, og kanskje en liten nervøsitet, er det også naturlig og vanlig å ha drømmer som involverer deg og din baby – som denne gamle 1993-studien fant (det er ikke en hel heck av mye forskning om Graviditet og drømmer!).
Bære en baby er sannsynligvis noe du tenker på ofte hver dag, så det er ikke overraskende at disse tankene oppstår mens du sover også. Dette kan bety drømmer om at babyen din allerede blir født eller drømmer om å holde babyen din.
Noen kvinner har også drømmer om at deres baby snakker med dem, drømmer om å navngi deres baby, og drømmer om kjønns kjønn.
angstdrømmer
Ikke bli overrasket hvis du har angstbaserte drømmer også.
Forberedelse for en baby tar mye tid og energi. Og så begeistret som du er, kan du også være litt bekymret.
Dreams kan gi innsikt i noen av dine største bekymringer og bekymringer. Dette kan være bekymringer for økonomi, jonglering av et nyfødt og andre barn, og fortsetter å jobbe med en nyfødt. Du kan til og med ha angst om arbeidskraft og levering.
Med så mye i tankene dine, er det bare normalt for hjernen din å trykke inn i dine bekymringer, og for drømmer for å markere dine bekymringer og frykt.
Lettere å huske drømmer
Under graviditeten kan det være lettere for deg å huske noen av drømmene dine. Før graviditet, kanskje du hadde problemer med å huske drømmene dine om morgenen. Du har kanskje selv vært overbevist om at du ikke drømte i det hele tatt.
Dette kan alle endres under graviditeten når du opplever større drøm tilbakekalling ved å våkne.
Nightmares
På samme måte kan du ha glade og spennende drømmer under graviditet , det er også sjansen for å ha mareritt under graviditet.
Graviditet Nightmares er ikke uvanlige, som nevnt i denne 2016-studien, og disse blir vanligvis utløst av dine følelser. Dette kan være frykt eller angst på arbeid og levering, eller noe som skjer med babyen.
Disse marerittene kan ta forskjellige former. Du kan kanskje drømme om å slippe babyen din eller bokstavelig talt miste babyen din. Eller, hvis du har hatt et abort i det siste, kan du ha drømmer om dette skjer igjen. Drømmer om å være tapt eller fanget er også vanlige under graviditeten.
Disse typer drømmer er normale, men ikke mindre forstyrrende og plagsom.